ゆっくり自分を上昇させていけば良いじゃない？
実は貴方の今の憂鬱さの本質は、
貴方の言葉にある「色々」なんだよ。
色々～と表現してしまうと何となく暈されてしまう。
でも色々の中身は。
実はそれぞれ質の違う、受け止め方の違う、中身の違う
面倒さでしょ？
今の貴方は。
それを面倒だ、というキーワードで「一括り」にしている。
「束」にして抱えている。
だからしんどいん。
しかもしんどさの中身が見え難い。
自分で「色々」と束ねてしまっているから。
どれにどう向き合ったら良いのか見えてこない。
どうしても漠然としてしまう。
だから精神的しんどさが増えてしまうんだよね？
今の貴方に必要なのは「整理」。
やる気はあるんだと思う。
ただ、その貴方の持っている活力を気持ち良く流していけない
状態がある。
それが「未整理」な抱え方。
だったら整理すれば良い。
貴方が何をどう面倒だと感じているのか？
整理した位で面倒さが変わる訳ではない。
でも、束になっているものに対して向き合うのと。
その「一つ一つ」に対して向き合うのとは重さが違うじゃない？
そして面倒だな、と感じている部分も。
その一つ一つを整理していく事で。
一つ一つに丁寧に向き合ってみる事で。
全体の重さが「減っていく」。
その減っていく部分と連動するように。
貴方の前向きな気持ちが「増えて」くる。
それ自体が既に上昇カーブじゃない？
焦る必要は無いんだと思う。
こうして書き込める貴方は、自分の状態に自覚があるから。
だったら次は。
「何となく」抱えている部分を整理「し直す」事。
まだ夏前じゃない？
今のうちに丁寧に自分と向き合う事で。
貴方の夏の楽しみ方、受け止め方は変わってくるよ？
急にバリバリ進む自分を急いでも仕方が無い。
でも、自分を停滞させている本質に気がつける事で。
貴方が抱える必要「以上」の重さは無くなっていく。
それが大切な自分ケアであり、自分整理なんだからね☆
