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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ここ最近憂鬱です。）
大学生活に憂鬱感が広がる中で、寂しさを軽減する方法とコミュニケーション手段
このQ&Aのポイント
- 大学生活で友達との関係が広がり、楽しいイベントもあるが、地元の友達と遊んでも寂しさを感じることがある。この憂鬱な気持ちを軽減するためには、以下の方法が有効である。
- まずは大学の友達とのコミュニケーションを大切にすることが重要だ。メールやLINEでの連絡頻度には気を使いつつ、相手に対して自分の気持ちを伝えることで距離感を縮めることができる。
- また、自分が人に電話をかけるのが苦手な場合でも、憂鬱な気持ちが強くなったときは大学の友達に電話をかけることも一つの手段として考えられる。相手が忙しい場合は電話ではなくメールやLINEで声をかけるのも良い。
- toraibon
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- 心の病気・メンタルヘルス
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その他の回答 (2)
noname#175611
回答No.2
友達といる、遊ぶって事はとても良い事です。 でも頻繁や程度と言うものあります。 そのバランスを取るのは簡単のようでとても難しいです。 恐らくあなたは人や友達に頼り過ぎているのでは無いですか？ 寂しい事、辛い事があったら、友達に相談するのも良いですが、自分で抱え込む事も必要です。 抱え込み過ぎもいけませんが抱え込まな過ぎも良くありません。 たまには、ひとりで自分のやりたい事をしてみるのはどうですか？ 勝手な事ばかり言ってしまい申し訳ありません。役に立ちませんでしょうが、読んでくださると 幸いです。
質問者
お礼
やはり、自分でなんとかするとかを見つけるのも必要ですよね... 頑張ってみます。
- obrigadissimo
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回答No.1
小中学生っぽい大学生が増殖しているように 感じるのですが……まぁそれはともかく、 メンタル面で懸念があるのであれば、 お早めに、精神科医の診察を うけてみませんか。 何でも無ければ安心でしょ。 無常識・非常識の大学生も増殖していますが 質問者さま常識があるようですので、 メールの頻度や電話の件などは、 自分自身の常識力を信用して、 常識の助けを借りて判断してみませんか。 早い方がいいですよ。 お大事に！
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。 常識の範囲でメールや電話をしてみたいと思います。
お礼
確かに、大学の友達との生活がすごく楽しくて、本当に失礼だけど、中学や高校の友達では物足りてないのかもしれません.... A君に思いきって聞くと、ここ最近メールが多いとは思ったけど、全然面倒いとも思わないし不満もないよと言ってくれましたし、電話も嫌じゃないと言ってくれたので良かったです。 やはり自立心が必要ですよね... せっかく他県の大学に行き一人暮らしをしているのに、自立できてないなんて情けないです.... やはり自分でできるようになり、精神力をつけるよう努力してみたいと思います。