陸上競技 酸欠になりませんか？

質問

高校生です。
中距離をやってるのですが練習でよく酸欠になります。
どうしてなんですかね!?
知っている人がいたら教えて下さい！
お願いします!!

回答No.1

Cupper-2

心肺機能が他の人と比べて弱いのかもしれませんね。
または短距離と同じ無呼吸状態で走っていませんか。

単に筋肉の使い方（フォーム）が悪いと言うことも考えられます。
あるいは酸素消費が少ない筋肉が少ないのか、使わないようになっているのかもしれません。

原因はいくつも考えられますので、特定できる問題ではないと思いますよ。

自分は競泳をやっていましたが、過呼吸で頭がボーッとするくらいになるまで
深呼吸を繰り返してからレースに臨みました。水泳は思うように呼吸できませんからね。

お礼

いろんな原因があるんですね！
ありがとうございました。