月経前症候群が原因でとてもいらいらしています

質問

女性の方だけご回答お願いします。

自分はパニック障害持ちの大学受験生です。（高卒）
イライラがとても酷く、母に過去の過ちについて触れられ激しい怒りをぶつけてしまいました。
妹と比較されたので衝動的な怒りが止められませんでした。
妹が羨ましく、人生がやり直せないという悔しさとやりきれない気持ちでいっぱいです。
また情緒不安定で涙が止まりません。
情けないですが物凄くいらいらしていて物に当たってしまいました。
まだ収まらないので、自分の首を絞めたくなる衝動に駆られています。
なぜか自分を痛めつけたくなるんです。自分という存在を消したくなります。

体はだるいしのぼせたように感じるし、眠くて仕方がないのに夜になると眠れません。
またいつものやる気や集中力がありません。
明日の予備校も行くのが憂鬱で予習に手がつきません。
こんな自分が嫌で自己嫌悪に陥り、またいらいらしてしまいます。

何か対処法はありませんか。ピルは前服用していました。
少し助言を頂けると有難いです。

回答No.1

mitiko2001 · ベストアンサー

いらいらするお気持ちは私も女性ですから分かります。

きっと眠れなくて辛い事だと思います。

私は心療内科で安定剤をもらっています。
もしよかったら、あなたも効果のある安定剤を処方してもらってはいかがでしょうか？

眠れないと学習にもひびくと思われましたので提案させて頂きました。

それから、あまりご自分を責めないで下さいね。
私も一浪して大学に行きましたが、大学生活は楽しく、今まで悩んでいた事も消えました。
第一希望の大学ではなかったですけど、それでも私には十分でした。

生活のリズムを戻して合格する事を心から祈っております。

お礼

効果があるかは分かりませんがいつも服用している安定剤はあるので、それを多めに飲んでみます。
そうなんですか。
自分と似たような経験をした方からのご回答有難く思います。
今は辛いですが憧れの大学生活の為に精進し一所懸命勉強していきます。
ご回答ありがとうございました。
回答者様とのご縁に感謝です。