今年を勝負にしたい!

質問

初めまして(^^)

　今、食事制限ダイエット中
　なんですがあまり成果が
　得られません…(>_<)

　そこでさまざまな
　ダイエット道具が
　あったりしますよね？

　その中でこれは
　絶対的に痩せる!
　試したら痩せた!など
　ある道具を具体的に
　教えてほしいです。

　道具以外にもサプリでも
　結構です(^o^)

　出来ればあまり高額ではない
　お手頃な価格があれば
　お願いします!

　今年、本気で頑張りたいんです
　どうか皆様の知恵を
　貸してください(;ω;)

回答No.2

montcerf · ベストアンサー

劇的な効果のある、ダイエット道具というものはありません。

サプリメントにしても、
「これを飲むと痩せる」というようなものではなく、

ダイエットを妨げる原因を、解決するのが目的です。

例えば鉄分が足りていないと、体中に酸素が回りにくくなっているため、
有酸素運動があまり効果がないということが起こりえます。

鉄分のサプリメントを取ることで、痩せると言うわけではありませんが、
痩せるために必要な運動を、効率良くすることが出来るようになります。

他のサプリメントも同様です。
脂肪燃焼効果のあるサプリメントはたくさん存在しますが、
それらはすべて運動することを前提としていますから、

サプリメントを飲んだだけで痩せると言うものではありません。

さて、ここからは耳に痛い話なので、嫌なら読まないでくれてもいいのですが・・・

本当に「本気で」頑張りたいですか？

本気で頑張るためには、激しい運動（ウォーキングでもいいですが、かなりの長時間という意味で）と、
食事制限が必要です。

これは今さら説明するまでもないですよね？

食事制限の効果がないと言うことは、
実際には、間食やジュースなどから、意外とカロリーをとってしまっている場合が多いです。

なので、本当にきちんと食事制限出来ているか、よく確認してください。

カロリーを摂り過ぎているのなら、さらに減らさなければなりません。

正直、質問者さんが「本気」だとは思えません。

本気の人は、効果があるダイエットグッズがないか探したりせず、
一心不乱に食事制限か運動をします。

ダイエットグッズを探そうと言う考え方自体、
きつい食事制限やしんどい運動から逃げている「言い訳」です。

だって食事制限なしに痩せられたら楽ですもんね。

本気でダイエットをしたいのなら、
まずはその「言い訳」や「甘え」をなくすことから始めましょう。

きつい言い方にはなりましたが、逆にその「言い訳」や「甘え」をやめることで、
日常生活そのものも変わってきます。

ですから、本気で頑張りたいと、口で言うだけではなく、

本気で頑張るとはどういうことなのかよく考え、
それを実践することが大事です。

具体的な食事制限の目安や、
栄養バランスを考える上でのサプリメントの疑問などがあれば、
また質問してください。

お礼

回答ありがとうございます!
ダイエットの知識を
深めてみようと思います!
鉄分を取ってウォーキング
してみようと思いました(^o^)

またダイエットを補助するような
サプリがあったら教えて
ほしいです!

回答No.4

tabasuko_otoko

ANo.1に同じで、このサイト。
ANo.2の回答だけでも充分有意義です。

ネットで検索するという簡単なことすらできない怠慢な人間が、どうやってダイエットなんて続けるんでしょうか？
本気が聞いて呆れます。

お礼

呆れる文章スミマセン。
でもわざわざ回答
ありがとうございます!
考えが甘かったのを
良く考えられました…

回答No.3

ID10T5

本気で頑張りたいなら、そんな邪(よこしま)なことは考えず、食事制限＆運動で減量すべきです。
道具やサプリなんか一瞬の効果しかありません。
減量生活やめたらリバウンドして元の通りですよ。

そうなりたくないのなら、生活改善するしかありません。
ダイエットの本質は生活改善なのです。生活改善ですから一生続きます。一生続けられるメニューを考える必要があります。

今年だけ頑張ればOKと思っている時点で、もう失敗が始まってますね。

お礼

わざわざ回答
ありがとうございます!
ずっと継続できるように
たくさんダイエットの
知識を深めてみようと
思います(..)

回答No.1

bari_saku

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お礼

ありがとうございます!
参考にしてみます(^o^)