朝の目覚まし コーヒー飲めないから ドリンクか緑茶を
端的に言うと、緑茶に入っているカフェインの量が知りたいんです。
毎朝寝起きが悪くて苦労してます。 ボーっとします 眠いですし、仕事中も眠気が襲ってきます。
でも私、コーヒー飲めないので、朝会社行く前にチオビタ1本飲んで出かけてますが、 50mlしかカフェインが入ってないんです
コーヒーならがぶ飲みして、目覚め力も強化できますが、チオビタだと値段もそこそこするし、他を探しています。
他も呑みすぎては悪いものも入ってるようです。
カフェイン50mlは、コーヒー何倍分に相当するのでしょうか？
緑茶にもカフェインがあると聞きましたが、濃い緑茶を作れば、50mlを越すでしょうか？
とにかく、朝からしっかり目覚めたいんです。
それには生活改善から、、ていう意見も出そうですが、それは今回遠慮してください
とにかく、スパっと朝からドーピング状態で元気に会社に行きたいんです
緑茶に限らず、「これは眠気覚ましにいいよ」って飲み物、方法、教えてくれたら幸いです お願いします
