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走っているときの脇腹の痛み
私は走っているとよく急に脇腹のあたりがズキズキと痛み出すことが多いのですが あの痛みの原因は何なのですか？ もうすぐ学校で持久走があります。 持久走の時にあの痛みを出したくないので予防法を教えてください。
- flum73
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こんにちは！ マラソンびとです。 それは，走行中に血液が胃に行かなくなるためです。 対策としては，お昼ご飯か夕飯を食べた直後に，ゆっくりと（本当にゆっくりと）走ると，胃に血液が行くようになり，解決します。食べて運動してはいけないという言葉もありますが，ゆっくりなら大丈夫です。頑張ってね！
