頭皮がカチカチです

質問

頭皮がつっぱって硬いです。もみもみすると血行が良くなるのがわかりますが、また直ぐ硬くなります。
なんだか頭がボーっとして回転が悪いです。ガムをかむと少し回転がよくなる気がします。
中学生のころからこんな感じです。

思い当たるのが中学に入るとものすごく暴力的な環境になり
小学生の穏やかな生活と違いに、すごくおびえていたことです。
ストレスによるものかなと思ってます。
薄げにも悩みました。

ひたすらマッサージをするしかないのでしょうか？
首もこってます。

回答No.2

bouk

自分の指で頭皮マッサージをすると疲れるんですよね（笑）
私はセグレタの地肌マッサージャーを使っています。
これでグッグッと押すと指圧されてるみたいで気持ちいいですよ。
http://mayumilky.blog121.fc2.com/blog-entry-332.html
１，０００円ぐらいで売ってます。

回答No.1

noname#135198

ストレスで頭皮がかたくなるって聞いたことあります。
ゆっくり湯船に浸かったり、アロマの香りを嗅いだり、自然の中でゆっくりしたり心身共にリラックス＆リフレッシュすると良いかもしれませんね。
私はヘッドスパが趣味だったりします。
お店でやってもらうのですが気持ちいいですよ。