頭皮の油

質問

髪がべたついて困っています。このサイトで同じような質問を見て、ほとんど試してみたのですがどれも私には効果ありませんでした。
試したこと１．頭を洗う前にクレンジングオイルで頭皮を洗う。
２．頭を洗った後にシーブリーズをつける。
３．栄養のバランスをとる。
４．ストレスをためない、不規則な生活をしない。
５．きちんと洗い流す（２～３分）
６．スタイリング剤はつけない。

こんなにやったのにぜんぜんダメです。夕方にはもうべたべた。地肌が光ってて油が出てるのが分かります。友達は２日間洗わなくてもべたべたしないのになぜでしょうか？
２，３年くらい前まではシャンプーを２日に１回だけでも余裕でした。すごく悩んでます。いい方法はないでしょうか？？？

回答No.4

gakushaneko · ベストアンサー

専門家といっても，医師ではなく，理容師です。

高校生らしいので，まずは，毎日シャンプーしなければならない年齢に入ったのだと考えてください。
そして，男性でしたら，60歳くらいまでは毎日シャンプーすることになります。
また，女性でしたら，30歳くらいまでは，毎日シャンプーすることになります。

シャンプー剤の使用量と使用方法が，間違っている可能性があります。
以下の方法を試してみてください。

1.
シャンプー剤を使用する前に，充分，髪の毛と頭皮をすすぎ洗いする。
2.
シャンプー剤は，500円玉程度程度の量（ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は，ポンプ1回押しの量）を手に取り，必ず，5～6滴程度の水分を加えてよく馴染ませ，両手で充分泡立たせてから，頭皮と髪の毛に泡を移してシャンプーする。
3.
シャンプー中に限らないのですが，頭皮に爪をあてないように注意する。
4.
2に書いた量を使用した場合，頭皮を中心に2～3分間すすぐ。ただし，髪の毛が長い場合は，髪の毛をすすぐ時間をこれに加えること。

シャワーの温度は，必ず，40℃以下としてください。
温度が高すぎますと，軽い火傷を起こし，そのため，皮脂の分泌量が増加する可能性があるためです。
また，髪の毛の痛みを抑えたい場合は，38℃以下の温度がベストです。

また，シャンプーしているとき，毛穴を潰す感じで，毛穴の中に残っている皮脂を絞り出す行程を加えてみてください。

シャンプー方法等は，

質問No.972790　「頭皮の毛穴のケア、どうしてますか？」
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=972790

の回答No.3の後半部分を読んで参考にしてみてください。

また，もしかしたら，シャンプーによる頭皮の炎症等を患っている可能性がありますので，まずは，必ず，誰かに確認してもらうことです。
頭皮がピンク色になっていたり，毛穴のまわりが赤くなっていたりしていましたら，まず，炎症を患っていると考えて良いでしょう。
その場合，ここで紹介したシャンプー剤の量を半分にして，症状が改善出来るまでの間，これを続けてください。（その他は，同じ方法をとるようにしてください）
そうそう，シャンプー剤を使用する頻度も2日に1回の割合にして，かつ，シャンプー剤を使用しない日には，シャワーで頭皮をすすぎ洗いしてください。

あと，朝シャンをしているのでしたら，必ず，夜シャンプーして，朝は，シャワーで頭皮をすすぎ洗いするようにしてください。
これは，頭皮に炎症を患っているいないに関係なく，そのようにすることが肝要ですよ。

クレンジングオイルとシーブリーズは，しばらくの間，使用を控えてみてください。
皮脂のとりすぎやシーブリーズの刺激の所為で，かえって皮脂の分泌量を増加している可能性があるためです。
特に，頭皮に炎症を患っている場合，この二つの使用は，厳禁だと考えてください。

栄養のバランスをとっているとのことですが，どのようにしていますか？
もしかして，脂肪が付いているからといって，肉を食べないようにしていませんか？
もし，そうでしたら，それは間違いです。
調理する際に，脂肪を肉から切り離し，肉の赤身部分だけを食べるようにしてください。
また，外食の場合は，脂肪の部分だけを食べ残すと良いでしょう。
特に豚肉ですが，肉の赤身には，皮脂の分泌を制御する働きがあるビタミンB2が豊富に含まれています。
ですから，肉自体を食べないようにするのは，間違いなのですよ。
また，調理する際，油を使用しますが，その油を控えて調理しているのでしたら，家庭で使用する調理用油のほとんどは植物性ですので，構わず食べて結構です。

ストレスをためないという考えは，絶対にやめてください。
その考えが，ストレスになってしまいますからね。
ということで，ストレスは解消してください。
気持ちをすぐに切り替えられるのが一番良いのですが，高校生とのことですから，軽い運動が良いかもしれませんね。（疲れない程度にしてくださいね）

最後に一番重要なアドバイスをします。

脂漏性皮膚炎を患っている可能性があるますので，必ず，すぐに，医師の診療を受けてください。
いまはまだ，脂漏性皮膚炎を患っていないかもしれませんが，1ヶ月も待ったら，そこまで症状が悪化してしまう可能性もありますので・・・。

補足

分かりやすく説明して頂きありがとうございました。
お湯の温度は結構熱めにしていたので温度を下げてみたいと思います。
脂漏性皮膚炎というのは病院に行けば治るものなのでしょうか？

回答No.5

gakushaneko

> 脂漏性皮膚炎というのは病院に行けば治るものなので
> しょうか？

シャンプー剤を500円玉の半分程度の量（ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は，ポンプ半押しの量）にして，かつ，シャンプーの頻度を2日に1回とし，かつ，シャンプー剤を使用しない日には，シャワーで頭皮をすすぎ洗いすることで，自然治癒が可能だと考えています。
しかし，医師（皮膚科）の診療を受けることで，自然治癒よりも早く治癒するはずですよ。

お礼

詳しく説明ありがとうございました。

回答No.3

mirai-

ベルジュバンスのシャンプーか、
パミロールのシャンプーを使ってみてはいかがですか？

アタシは、ベルジュバンス(ＢＪ)サロンで働いてたんですが、そのサロンで働いてる時に、
ＢＪのトリートメント等してもらいました。

トリートメントって言うと、髪をサラサラにするイメージがありますが、
ＢＪのトリートメントは、施術方法が違います。

まず、ＢＪは、酸性なんです。その薬液を頭皮にすり込みます。
その後、シャンプー台みたいな所で、１５分ぐらいマッサージします。こする、みたいな感じです。
それをすると、汚れがとれます。
ほんとに!!
(説明ヘタなんですみません)

シャンプーについてですが、洗いすぎると、逆に傷みます。
当たり前ですが、シャンプーつける前に、髪を濡らしますよね？その時に、しっかりと、ゆすぎます。
コレが大切なんです。

ＢＪは、少し高いのですが、頭皮の改善として考えてください。
最低月に１度通わないと、効果がなくなってきた、改善も中途半端に終わります。
金銭的な問題があるのなら、
ＢＪのシャンプーを使ってみてください。

４００ミリリットルで、２７００円と、高いのですが、４倍ほどに薄めて使うので、総合的に見ると、
そこまで高くないと思います。
ただ使い始めは、あわ立ちにくいですが、
つけすぎない様に注意してください。

ＢＪの回し者みたいですが、アタシが自分で使ってみて良いと思ったので、お勧めさせてもらいました。

長々とすみません。

参考URL：

http://www.bjsalon.com/index.html

お礼

回答ありがとうございます。
私は高校生なので金銭的な余裕がないため今すぐには試すことができませんがいつか試してみます。

回答No.2

myume

乾かす時にドライヤーを使ってますか？
もし使っているなら、自然乾燥にしてみて下さい。

シャンプーはどんなのを使ってるのかなぁ・・。
無添加の低刺激性の、石鹸系のに変えるといいかも知れません。

http://www.cow-soap.co.jp/mutenka/lineup/index.html

http://www.kenko.com/product/seibun/sei_834031.html

顔もそうですが、皮膚の油分を取りすぎると　それを補おうとして
体ががんばって脂を分泌してしまうみたいですよ。

あんまり気になるようでしたら、皮膚科を受診して相談し、
mami1234さんに合ったシャンプーやコンディショナーを選んでもらうのもいいと思います。

前の質問の回答とかぶったらすいません。

お礼

回答ありがとうございます。
シャンプーはSALAのさらさらに仕上げる方を使っています。
自然乾燥も試してみたのですが、余計にべたついてしまいダメでした。
あと１ヶ月いろいろ試してもダメだったら皮膚科に行こうと思います。

回答No.1

141san

もうご存知だったらすみません。

（１）甘いもの、油っこいものを食べないようにすると効果があります。
（２）いらだったり、気を使ったり、緊張したりするとすぐ皮脂が出てきます。
（３）「くみすくちん茶」を飲むようにすると顔のテカリ防止になるらしいのですが、頭の皮脂にも効くと思います。

参考になるといいのですが。

お礼

回答ありがとうございます。
「くみすくちん茶」というのは知りませんでした。
試してみます。