弛みについて

質問

すごい太っていて(身長は150前半で、最高80キロまでいきました)、今も太いのですが(65キロ)、
二の腕をはじめ弛みが凄いです。

外科的処置しかないにしろ、
「整形しろ」「自己管理を怠慢した結果だ」と一刀両断されると、やはり、精神的にキツくて、

なにか、希望の持てる情報はないかと探しています。
少しでもいいので、改善策などないでしょうか？
自分が悪いのですが、切実に、アドバイスをお願いしますm(__)m

この落ち込みから抜け出たいです。

よろしくお願いします。

回答No.1

comet86 · ベストアンサー

「整形しろ」は酷いですね。そんな人の言うことは、信じなくて良いです。

http://www.mamegra.com/pgm/DIET/RANK
こちら、入会しないと見えませんが、100kgから50kgまで減量した人がゴロゴロ居ます。健康を保ったまま。あるいは健康を回復したり。
どうやってそこまで減量したのか、詳しく報告している人も多いです。

人よりは、筋トレ・ウォーキング・食事管理(無理な減食はしない)・生活習慣改善を努力しなければならないでしょうが。順を追って実行継続すれば、自然に健康的にやせられます。

どうやって80kgから65キロまで減らしたんでしょうか？
緩みがすごいのは、運動しないで飢えを我慢してたからじゃないですか？
ウォーキング1日30分以上を週三日以上、やってますか？

取り合えず、体重へのこだわりを捨てて、体脂肪を燃やすこと・筋肉を増やすこと・栄養バランスに専念しましょう。 http://j.mp/esTBkE

回答No.2

superski

>外科的処置しかないにしろ、
一度伸びた皮膚は縮まないことを理解しているのであれば
切除する以外は無駄なこと、でいいのではないですか。

「弛むほどの減量が出来た」ということです。