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気軽なリラックス法、トレーニングを教えてください
本当に気軽に出来る（５分以下、短いもの）で出来る自己鍛錬（？）やリラックス法、トレーニングを教えて下さい。（おもに自分磨きのようなもの）仕事の合間や少しの待ち時間等に使えるものを教えて下さい。回答者さん独自のものでも構いません。回答の程よろしくお願いします
- okeat0326
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こんばんは 深呼吸をすることと 軽く散歩をして見るのはどうですか？
お礼
回答ありがとうございました。ちょっとやってみようと思います。