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パソコンの見すぎで仕事が続きません
- パソコンの見すぎで仕事に集中できない症状があります。頭痛や目眩、肩こりなどの身体の不調が起きるため、長時間の作業が難しいです。
- コールセンターのバイトをしていますが、８時間の労働時間の大半をパソコン作業に費やしています。タイピング作業が主ですが、症状が酷くなり作業が困難な状況になります。
- パソコンを見続ける仕事が自分の体質に合っていないようです。体調が悪くなり仕事に集中できないため、解決策を探しています。同じような方や関連する仕事をしている方からのアドバイスを求めています。
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質問者が選んだベストアンサー
神経系の疾病があるのではないでしょうか。 会社の同僚にも似たような症状を示す人がいます。 その人は頸椎ヘルニアを患っていて、ずっと同じ姿勢でいると神経が圧迫されて 手に痺れが起きたり、気分が悪くなったりするそうです。 月に２回くらいの割合で整形外科に通ってリハビリや薬の処方を受けていますよ。 それでも… １時間以上連続して車の運転…アウト １時間以上視線を落としての作業…アウト 自分はその人に 「見た目なんて気にせず首にコルセットを巻きなさい」 と言っているんですけどねｗ とりあえず神経外科で精密検査してもらうことをお奨めします。
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- blue-555
- ベストアンサー率27% (162/589)
コールセンター経験者です。 私も仕事でPCのモニターを一日凝視してると、目の奥が重くなり 辛くなります（吐き気も）。目から来る疲労感が尋常ではありません。 コールセンターでの対策ですが、 少しでも目の負担を抑えるために、会話中はずっと目をつぶってました。 目をつぶると会話に集中できるため効率もアップします。 話しながらタイピングすると思いますが、このタイピングも 定型文をあらかじめ作ってメモ帳等に保存しておくことで毎回入力する労力を減らせます。 慣れてくれば目を閉じながらでもある程度はタイピングできるようになりますよ（笑） また電話対応で必要最低限の知識はある程度頭の中に記憶しておけば PCのモニターを見る時間が減らせます。 それが無理なら１件の電話対応が終わったら最低１分ほど目をつぶってから次の電話を とってください。うまく気分転換が取れないと長続きしませんよ。 あと私の場合はブルーベリーのサプリメントを服用してました。 目の奥からくる鈍痛が軽減し視力低下も抑えられるようになりました。 ＞パソコンやテレビなどは、身体が許せば１日中見ていたいぐらい大好きです。 仕事がある日は、帰宅後はあまりTV、PCはやらないほうがいいと思います。 目の酷使から体がもたなくなりますよ。 生活習慣も改めましょう（何時間も連続でやらない）
お礼
ありがとございます。
- poporo11
- ベストアンサー率51% (17/33)
私も全く同じ症状です。 パソコンやめないと治らないので、可能な環境であれば、 転職されることをお勧めします。 私の場合、完治したのは、パソコンやめて半年後でした。
お礼
ありがとございます。
- Cupper-2
- ベストアンサー率29% (1342/4565)
ああ、すみません。 投稿前に修正したつもりだったんですけど二重投稿になってましたね。 No.1の回答は無視してください。
お礼
ありがとございます。
- Cupper-2
- ベストアンサー率29% (1342/4565)
神経系の疾病があるのではないでしょうか。 会社の同僚にも似たような症状を示す人がいます。 その人は頸椎ヘルニアを患っていて、ずっと同じ姿勢でいると神経が圧迫されて 手に痺れが起きたり、気分が悪くなったりするそうです。 月に２回くらいの割合で整形外科に通ってリハビリや薬の処方を受けていますよ。 それでも… １時間以上連続して車の運転…アウト １時間以上視線を落としての作業…アウト 自分はその人に 「見た目なんて気にせず首にコルセットを巻きなさい」 と言っているんですけどねｗ ハッキリ言ってコールセンター勤めは無理でしょう。 それでも続けたいのでしたら、まずは神経外科で精密検査してもらうことをお奨めします。 検査結果を見てから今後どうするかを決めたほうが良いと思います。。
お礼
ありがとございます。