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朝食を食べるようにして
- 摂食障害の私が朝ご飯を食べるようになり、食事摂取量が増えましたが、体重の増加について恐怖と戦っています。
- 朝食を抜いていた人が急に食べるようになっても、体重がすぐに増えることはありません。
- 親が朝ご飯の食事量に不満を持っているが、私としては進歩と考えて気にしないでいいのか、どう対応すればいいのか悩んでいます。
- uppyii
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 >朝食を抜いていた人がいきなり食べだして、体重が増えることはないのでしょうか？ 食べ方にもよりますが あなたの書かれているような状態ならば 「急に増える」ということはないと思います。 ＞自分としては、１食食べるというかなりの進歩なので、 ＞親の目は気にしないでいいのでしょうか？ あなた自身が「摂食障害」を危機的状態だと認識して そこから抜け出そうと思っての行動ならば かなりの進歩ですから自分を誉めてください。 親は気にすることないと思います。 しかし親の目を気にしないことはおそらくあなた自身ができないでしょう。 ＞親にはどう対応したらいいでしょうか？ 本来、自分の朝食の量や質に関して、 親の目や反応を気にしていること自体がある種異様な状態です。 摂食障害であるがゆえに こうしたことが気になってくるのでしょう。 世の中には、朝全く食べない人も、「朝からステーキ」の人もいます。 そんなことは本来本人の自由で、 たとえ栄養学的に某か問題のある食生活をしていても 普通ならば全く気にせず (だいたい、ほんとに病気になっちゃってから反省する程度です) 食べる・食べないなんてことではなく もっと他の、自分の楽しみや目的に向かって時間を費やしているでしょう。 つまり、あなたの今の精神状況を抜け出さないことには 食に関する悩みはまだしばらく尽きないでしょう。 >これで結果が出れば親も納得するのでしょうけど・・・ >出ないとなるとさらに恐怖と闘い食べなければなりません・・・。 >それはつらいので、結果は出てほしいです これがどういうことなのかちょっと判りかねるのですが 「ある程度体重が増えるかまたは現状維持をしておかないと 親が更に食べさせようとするだろうから、それは怖い」 ということでしょうかね。 親がこう言うから仕方なく食べる、 人から太っていると見られるから食べられない 今のあなたはまだ食べる・食べないの基準を他人の中に探しています。 「人からみた自分像」だけを追っていて 本当のあなた自身はあなたの中のどこかで小さくなっています。 本当のあなたがしっかりあなたの中で立ち上がってこない限り 人目を気にして、本当にしたいことには時間を使えず、 ただの朝食一つを気にせずにはいられない窮屈な生活を送らなければなりません。 まずは 朝食を食べられたことは実際に進歩ですから それを自分で誉めてください。 あなたがおいくつなのか分かりませんが 親が心配したり、いわずもがなのアドバイスをしてくることは どこのうちでも同じでしょう。 あなたの「摂食障害」の根本原因がなんなのか あなた自身が把握をされているのかはこの文章では分かりませんが 親との確執にある場合もあります。 そのためあなたも余計に親の目が気になるのかもしれません。 ですが「摂食障害」になってしまった原因がなんであれ (たとえ親のせいであれ) 乗り越えて、自分を立て直すのは自分しかいません。 親が立て直してくれるわけでもなく また、自暴自棄になったところで何の意味もありません。 立て直すには 一人の人間としてしっかり立って、自分を大切にすること これに尽きるかと思います。 自分の生活を自分自身でコントロールして いたずらに自分を責めたり卑下したりすることもなく 食に縛られた、ある意味視野の狭い寂しい生活を捨てて 淡々とした毎日を送れる時は必ず来ると思います。 「摂食障害」を経験した者として 蛇足が長くなってしまいました。大変すみません。 どうぞ、毎日を大切に過ごしてください。
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- りな（@rinarina0301）
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摂食障害（拒食）の高２です。 心因性嘔吐により食事が怖くなりました。 私は、朝が一番食べれません。 牛乳１杯が限界で、好物を食べても３口です。 質問者さんはそんなに朝食べれるようになって すごいと思います。尊敬します。 自分のペースで治していって良いんですよ。 今まで朝食を摂らなかったんですよね？ しっかり朝ごはんを摂るようになれば体重も増えます。 （精神科入院経験より） 親御さんは欲が多いですね。 朝ごはんだけでもすごい進歩なのに。 気になさらなくて良いと思います。
no2です、言い忘れましたから追加 だからって朝食抜くのは激太りする原因でもあるのでバランスよい食事と適度の運動 心がけて下さい
１日の摂取カロリーと消費カロリー問題もあります。 野菜くらいしか・・今までこっちの方が今まで肉、油系統よりはましだけど 摂食障害だと栄養障害により肝機能低下で激太りする可能性はあります
- wktkmama
- ベストアンサー率24% (6/25)
あなたの言うとおり、食べていなかったのが食べられるようになったのは進歩だと思います。 無理のない範囲で食べていれば問題はないと思いますが、 親に心配されるのはストレスですよね。 しかし、親が心配する気持ちもわからなくはないので、 ここに書いたあなたの気持ちを伝えてみたら安心するのでは？ 話してもお母さんがわかってくれないようだったら、 お母さんの態度が逆にストレスだとお父さんに相談してみるのもいいかもしれませんよ。
