最近体調がよろしくありません

質問

中学３年生です。

最近、２日位前から
吐き気がひどく、
めまいがし、
朝昼晩の３食も
空腹時でも何も
食べられなく
困っています。

食べれても、
ほんの少しだけで、
すぐに気持ち悪く
なってしまいます。

胃が痛いとかそういうのは
ありませんが……。

吐き気があっても
吐くものがないので
実際に吐いたりはしません。

1度吐き気がおさまると
何時間か落ち着くのですが
時間をおくとまた気持ち悪く
なってしまいます。

寝る前にもよく、
気持ち悪くなったりして
なかなか寝つけなかったり
してとても辛いです。

最近、ダイエットを
していたので、
空腹が原因で吐き気が
おきたりするのかなと
思うんですが、
空腹でも何も食べれないので
困っています。

ゆっくりすこしずつ
食べれる物を食べて
空腹を解消していくと
良いのではないかと
思っていますが、
食欲があまりありません

もうすぐ学校も始まりますし、
今年は、受験生でもあるので
早く直したいです。

どう解消していったら
よいのでしょうか？

回答No.2

albert8

ダイエットされたそうですが、質問者さんにとってはその方法にかなり無理があったものと思われます。おそらくそのダイエットが原因の摂食障害ではないでしょうか。
食の安定には心の安定が欠かせません。差し当たり大事なことはしっかりと体を温めることです。就寝前のお風呂は欠かせませんし、時折ゆっくりと吐く深呼吸をして心も体もゆったり構えるようにしておいて下さい。無理に食べようとしないこと、体調が戻るにつれて食欲は少しずつ戻ってきます。
もし独りで乗り切ることが難しければ早めに専門家に相談してください。

お礼

少しずつ無理しないように
していきます。

もうすこし様子を見て、
良くならなければ
病院に行こうと思います。

回答ありがとございました。

回答No.1

noname#142573

病院に行きて診察してもらって下さい。

ここで下手に「こうしたほうが…」

とか素人が回答するのは危険な気がします。
ちゃんと医者にみてもらうのが一番いいと思います。

お礼

そうですね。
母と相談して、近々病院に行ってみます。

回答ありがとうございました。