食べ過ぎでしょうか…？

質問

今ダイエット中で、体重は49～48をkgうろうろしてます…

先日友人と一緒にスイーツパラダイスに行ってきたのですが、１０個以上のケーキと食べ物を食べてしまって…(・ω・｀；)
普段は甘いもの（ケーキや和菓子）を全く食べないのですが、カロリー摂取しすぎですかね…？

回答No.2

askaaska

#1よ

> 一回じゃ問題ないと

ノンノン
普段の行いがよければ、
よ。

いっぱい食べたぁ
→少し多めに運動しよう
とか
→ご飯少なめにしよう
こういうことが自然にできるような生活なら何の問題なし

普段からごろごろーしているだけなら
大量に摂取したカロリーは身になるだけ。
全部が全部残るわけじゃないけど
それなりの成果は出てしまうのよ。

お礼

なるほど…
ではしばらくの間なるべく歩いたり自転車での移動を心がけます！
ありがとうございました！

回答No.1

askaaska

1回くらいがーっと食べたところで
その分普段から節制していれば
何の問題もないわ。

大食いの問題は胃が拡張してしまうことだけど
それも１回くらいじゃたいした影響はないから大丈夫。

普段の行いがよければ
多少無茶しても安心よ。

お礼

ありがとうございます（＊＾ ＾＊）

一回じゃ問題ないと聞いて安心しました…！