長距離ランナーの４００

質問

長距離ランナー何ですが
僕は高校で陸上をやっているんですが
今は長距離をやっていて４００メートルに出たいんですが良いタイムが出ますかね？
前［５ヶ月］までは短距離で５８秒ぐらいでした

あと何か４００を速く走る方法か何かありますか？

回答No.1

ゆのじ（@u-jk49）

おそらく、ヒールカップストライキング(踵着地)から、フォアフット(つま先着地)へ移行する為の模索がポイントになろうかと思われます。ウェブ上にも、そのあたりの理論が掲載されていますので、研究してみてください。