骨折時の運動

質問

右腕を骨折しました。
今日で4日目です。
痛みは動かさなきゃそれ程ありません
ギブスができる場所じゃなく、
ずれてもいないので、簡易固定です。

足が元気で運動がしたいのですが
腕を動かさなきゃいいのでしょうか。
毎日運動しているのでやらないとイライラします。

回答No.1

4610_5963 · ベストアンサー

ストレッチかヨガなど有酸素の静止運動で、筋を伸ばしたり　柔らかな筋肉を育ててください。

お礼

ありがとうございました。
医学的にもよくわかりませんが、やっぱり動きたい人は、動くんだろうなあと。転ばない事と患部は動かさないことを気をつけたいと思います。

回答No.2

pamupamu

こんにちわ(^O^)!
私も手を骨折したことがあるので、気持ちがとてもわかります!

私の場合、あくまでも私の場合ですが、
部活は手を使わないスポーツなので普通にやっちゃいました(笑)
それと、手どころが足の捻挫でも私は普通にスポーツしちゃいます。
泣くほど痛くなければ^^;
ついでにスポーツはサッカーです♪

一応固定はちゃんとしてあり、ギブスもしてあるし、三角巾？でつるしてありました。

転んで手をぶつけたりしない限り、大丈夫だと思います！

まあ、一番は安静にしていた方が良いですけどねf^_^;

お礼

ありがとうございました。
医学的にもよくわかりませんが、やっぱり動きたい人は、動くんだろうなあと。転ばない事と患部は動かさないことを気をつけたいと思います。