地震から気持ちが不安定です

2011/03/14 10:28

このQ&Aのポイント

地震による衝撃的な映像や情報で気持ちが不安定になっています。
被害には合っていないにも関わらず、罪悪感や焦燥感が溢れてきています。
うつ病の再発のような症状が現れており、クリニックでの受診を考えています。

kinosuzuga
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

hokke1
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2011/03/14 11:08 回答No.3

うつ系の者です。質問者さんは地震の被害には合っていないようですが、こころの被害に合われているようなので、病院に行ったほうが早く落ち着くと思います。以前の主治医に相談するのがいいと思います。私も落ち着きません。私の周りの健常者にも心を乱されている人がいます。質問者さんが特別メンタル的に弱いとは思いません。

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LHS07
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2011/03/15 11:32 回答No.6

考えたこと感じたことは先生に正直に話すべきです。被災した人を見ることは誰でもつらいです。心の健康な人は、見たときにはつらくしばらく落ち込んでもすぐ心が回復します。不安定になることは、完全には直っていないからと思います。あなたが、被災した人に対してできることは何でしょうか。応援にいきますか？毛布をおくりますか？服を送りますか？募金しますか？これくらいでしょう。何もできることがなければ、冥福を祈ることもひとつの方法です。できることと、できないことを整理しましょう。受け入れましょう。

alwen25
ベストアンサー率21% (272/1253)

2011/03/14 20:07 回答No.5

地震の映像を見ていて本当に罪悪感を感じるならばそのまま、医師に言ってください。うつではないように見えますが、それは医師の判断することです。貴方の症状に合う薬がもらえれば、安定すると思います。

りな（@rinarina0301）
ベストアンサー率26% (164/626)

2011/03/14 15:27 回答No.4

精神疾患を多数抱えている高校生です。私も、極力ニュースを見ないでＤＶＤを見たり読書をする事をオススメします。私も当てはまりますが… 感受性の高い方は被災地情報を見ただけで心の不安定に繋がる事があります。そういう時は、気分転換に努めてください。私のオススメの本は「神様のカルテ」という本です。消化器内科医師の青年と、写真家の妻の心温まり、また興味深い物語です。書店にて簡単に見つけられます。是非読んでみて下さい。症状については医師にご相談ください。