ＢＭＩ＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
※ＢＭＩ・・・体重と身長のバランスをみる指標です。
＜判定基準＞
ＢＭＩが25.0以上・・・肥満
ＢＭＩが18.5以上25.0未満・・・標準
ＢＭＩが18.5未満・・・やせ
hx2_loveさんの場合
43÷1.6÷1.6＝16.79・・・
なので、明らかにやせすぎですね・・・。
☆特にスポーツをしていない15～17歳の高校生が、
一日に食べるべき食品の量は、
牛乳や乳製品 男400g / 女330g
卵50g
魚や肉 男140g / 女120g
豆類80g
野菜350g
イモ類100g
果物200g
穀類 男330g / 女260g
調理や味付けに使う砂糖10g
調理や味付けに使う油20g
（全て買ってきたばかりの生の状態の重さ）
（特に男女指定されていない食品は、男女共通の量）
・・・というのがだいたいの目安です。
※これらの数値は、高校の家庭科の教科書に載っているものです。
これを献立にすると、
（例）
朝→トースト1～2枚、スクランブルエッグ、みかん1個、牛乳(コップ1杯)
昼→ごはん(お茶碗1～2杯)、肉野菜炒め、冷ややっこ、果物(りんご半分)
間食→焼き芋1個、ヨーグルト、紅茶
夜→ごはん(お茶碗1～2杯)、味噌汁、焼き鮭(1匹)、ひじきの煮物、きゅうりのあえ物
・・・になります。
お礼
かなり足りないですね…。 もう少し食べるようにします。 ありがとうございましたっ!!