脂肪燃焼効果は？

質問

燃焼系アミノ酸とカプサイシンとでは、
どちらの方が　脂肪の燃焼効果があるのでしょうか？
　どっちのサプリメントを飲むか迷ってます。

回答No.1

hana-hana3 · ベストアンサー

アミノ酸は、脂肪燃焼効果は全くありません。
カプサイシンの場合は、体温を僅かに上げる効果があるので、基礎代謝を上げる事で消費カロリーを増やすことが出来ます。

いずれにしても、２０分以上継続した運動を続けないと、脂肪燃焼は起きません。

まあ、カプサイシンを飲んだ場合、脂肪になるエネルギーを”少しだけ”減らす事が出来るかもしれないって所でしょう。