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顔などの痩せ型について教えてください

こんにちわ。いつもお世話になっています。 早速ですが質問させてもらいます。 私は今年で20なのですが、17の時までは身長166、体重48でした。 しかし18で留学、19で浪人をしたことで体重が増えに増えまくり現在60キロにまでなってしまいました;; それにより元々未熟児で小顔(小さな頭ともよく言われます)だったのが、今もその部類ではありますが変にお肉が付いてしまいとてもぶくぶくに太ってしまいました(><) http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1356028178 ここの写真の左が今、右が昔です。 そのことからダイエットを始め、食事を取る前にお水を飲むことを決め、朝はバナナ、昼は自由、夜はお豆腐などで合計1000カロリーに抑え、かつ一日1時間のウォーキングをしています。 これで元の体型に戻ることは可能でしょうか…?また、もともとお腹は出ていたのですがこれで少しはへこむでしょうか? もしよければ推測でも良いので「~ヶ月くらいにはこうなってるだろう」などの意見もあればお願いしたいです。4月に入学式があるのですが、さすがにそれは無理ですよね…;; 年月がかかってもいいので、せめて顔と体重を元に戻し、少しくらいは細くなりたいです。顔が残念な分体型くらいしか褒められることが無かったので… 一応バイトが決まりある程度のお金が溜まれば、コナミのダイエットコースにも通おうと思っています。 皆様どうかご教授お願いします!

みんなの回答

  • askaaska
  • ベストアンサー率35% (1455/4149)
回答No.1

ウォーキングのペースにもよるけど 1時間で200~300kcalの消費ね。 基礎代謝を含めると 1日1500~1600kcalが消費カロリーになるかしら。 7000kcalの消費が体重1kg減につながるから 1ヶ月に2kgはいけそうね。 でも、その食生活で大丈夫かしら。 身体を壊すのも気になるけど 飽きないかな?

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