誰かお願いします

質問

中3のものです。

夜になると何かあったわけでもないのに泣いちゃいます。
昨日の夜もそのせいで目がはれちゃいました。

ムカついて物に当たったり・・・自分でも理由がわかりません。
親や姉には迷惑かけたくないし、どうしたらいいのかわかりません。

信じてる塾の先生にも相談するべきなのでしょうか？？
ただ、受験期ということもあってなかなか話せません。
先生の迷惑になっちゃうて思っちゃいます。
話したい気持ちはあるのですが、周りに迷惑はかけたくありません。

誰かよいアドバイスをください。
よろしくお願いします。

回答No.6

spaceshinn · ベストアンサー

ご自分の言動・態度に気づいたわけですから、あなたには客観的に自分を観察できています。
そんな大人のあなたに、一つ実行してほしいことを提案します。

それは、「牛乳を飲まないこと」です。チーズ、バター、牛乳を使ったヨーグルトなどの乳製品も食べるのをしばらく止めてみましょう。牛乳の代わりには豆乳を飲みましょう。まず１カ月試してみましょう。

あたかも「牛乳は完全栄養食品」だと宣伝されていましたから驚かれるかも知れませんが、日本人のほとんどの方には飲む必要がないものだからです。そればかりか、心と体に影響が心配されるものだということがわかってきています。

乳製品を摂らないようにするには想像以上に大変なことですが、心身の健康を保つためには必要なことだと私は思います。是非実行してみてください。

また、泣けるということは素晴らしいことです。映画でも小説でもひとり想いでも、泣きたいときには泣きましょう！

回答No.5

knanmt

私もそういうことありました。

私はお兄ちゃんと、友達に相談しました。
夜寝れなくなったら、友達にメールしたりして…

私もあんまり迷惑かけたくなくて、中々頼れなかったんですが、相当悩んでる私を見かねて友達の方からメールをくれました。それからは友達を頼るようにしました。友達も「頼ってくれてありがと」って言ってくれました。

主さんも頼れそうな人に
頼ってみてはどうですか？
迷惑なんてことは無いと思います。

何より、一人だと辛くないですか？
そういう時は、少しは周りに頼ってみましょう？

回答No.4

rimurokku

学校の保健室で相談して見ましょう。
話を聞いてもらうだけでも十分に効果有りますから、遠慮しないで相談して見て下さい。
保健室がだめであれば、心療内科がある病院で診察を受けてみて下さい。
単なるストレスだけでも、内にこもったまま放置しておくと、本当の病気にもなりかねません。

回答No.3

chupaku

受験でストレスが溜まっているので、自分でもどうにもならない感情なんでしょうね。
情緒不安定かな。
早くすっきり落ち着きたいですね。

友達には言えないですか？
おしゃべりして、ストレス発散させてはどうですか？

他の友達も症状は違えど、きっと皆似たような感じだと思いますよ。

たぶん親も同じ感情です。不安で落ち着きません。
経験者の先生に打ち明けてみると、きっと励ましてくれるよ。
先生は迷惑じゃないです。むしろ、話してくれて、すっきりしてくれればその方が嬉しいですよ。

そんな感情を持って受験に挑まれたんじゃ、先生もせっかく教えているのに、何で言ってくれなかったのと言う事にもなりますよ。自分は信頼されて無かったのかなって、自信喪失かも。

人の悩みを聞くのは、よっぽどの人じゃない限り迷惑なんかじゃないですよ。
それが人間社会です。

あなたは人が悩みを打ち明けてきたら、迷惑ですか？
なんとか力になってあげたいと思いませんか？
一緒に乗り切ろうと思えませんか？

今は、人生大体の人が通る、道です。
そのため精神も鍛えられるはずです。将来自分のお子さんにも、自分の経験を生かせますね。

泣きたかったら、思いっきり泣いて、次は勉強しましょう。
泣いている暇があったら、手を動かせ。
少しでも自信をつけよう。

回答No.2

noname#131001

そういう時は親兄弟でも、先生でも、頼って良いと思いますよ。

悩みの内容に依っては、また別の誰かの助けを請うことも必要かも分かりませんが。

兎に角、自分の中に溜め込んでいるだけでは、貴方の為になりません。
風船には入る空気の量が限られています。
そのまま空気を入れ続ければ、いずれ破裂してしまいます。

回答No.1

rurulex

私も中学生の頃こんな状態の時がありました。
私の場合はある程度原因が分かっていたので少しづつ解決していけました。

心が不安定になるのには何らかの原因があると思うのですが何か思い当たることはありますか？

身近な人に話しづらいなら相談乗りますよ