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大胸筋内側・外側
大胸筋内側・外側を鍛えるのに効果的な 筋トレを教えてください。
- krkam_u
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内外と拘る必要は無いと考えます、大胸筋を鍛えるトレーニングをされておれば大胸筋の筋肉は肥大されます。
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大胸筋内側・外側を鍛えるのに効果的な 筋トレを教えてください。
内外と拘る必要は無いと考えます、大胸筋を鍛えるトレーニングをされておれば大胸筋の筋肉は肥大されます。
お礼
ありがとうございます。 ケーブルクロスオーバーとかは プレス系とくらべて 効果の違いとかあるんでしょうか