膝が痛みます。

質問

車が故障して１週間ぐらい自転車通勤（片道15分程度）をしていました。
自転車通勤を始めたすぐから膝の痛みを感じはじめ、
車も直りマイカー通勤に戻って１週間経ちましたが、未だに痛いです。
曲げたりした時にいちばん痛みを感じます。

これは何が原因だと思われますか？

運動不足からくるもので、自転車通勤を続けていけば軽減するのであれば、また自転車通勤にしようかとも思うのですが。

平日は忙しく病院に行く時間もないというのもありますが、
病院に行くほどのことなのかというのもあり、ここで質問させていただきました。

もう少し様子を見て、それでも治らなければ病院に行くことも考えています。

同じような経験のある方などのお話もあればお聞きしたいです。

回答No.2

KGS · ベストアンサー

痛みというものは体からの警告と受け止めてください。
平日は忙しく病院に行く時間がないという理由で、病気の発見が遅れて命を失った人を何人も見ています。
まず原因を知ることが第一で、検査の結果が運動不足であればそれはそれで改善していかなければならない部分です。

ちなみに私も同じ症状で診察を受けたことがありますが、運動不足による筋力の弱体化でした。
リハビリというかトレーニングで改善した経験があります。

結局は単なる運動不足だったのですが原因と対処法がはっきりわかったから良かったものの、痛いからと膝をかばうような歩き方を続けていると腰や背骨にも悪影響が出るそうです。

お礼

回答ありがとうございます。

その後、病院には行っていませんが、痛みは和らいできました。
おそらくやはり運動不足だったのかなと、自己判断はいけませんがそのように思います。

でもまだ痛みがまったくなくなったわけでもないので、また自転車通勤をしてみたりしながら様子を見て、それでまた痛みが増したりしたら、病院に行ってみようかと思います。

大変参考になりました。
本当にありがとうございました。

回答No.1

o120441222

＞これは何が原因だと思われますか？

貴方の性別、年齢、身長、体重、既往歴、レントゲン画像などありませんので正直分かりません。ただ動かしていたいと言うことは、腰からなどではなく膝そのものに原因があるのでしょう。

膝疾患にはあらゆる原因がありますけど、自覚症状の差はほとんどありません。自覚症状とは患者さんの痛みの閾値、語彙、世代や性別、などに大きく左右されますので参考程度にしかしないことが多いです。例えば原因は変形性膝関節症、関節リウマチ、半月板損傷、関節炎、特発性大腿骨内側果骨壊死など様々です。この場で断定は出来ませんし、可能性でアドバイスするにしても的が大まかにも絞れません。

炎症は軟骨の破壊を進めますので、様子を見ずに早めに受診されることをお勧めします。それまでは患部シップ貼って安静にし、保温しましょう。湯船やアルコールは炎症を悪化させますから控えた方がいいと思います。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。