陸上関係の鍛え方について

質問

私は、今中一の♀で陸上部なんですが、
この間の大会で無残な結果となって
しまったので、体を鍛えよう！
としてるのですが、陸上に有効な
筋肉やスタミナを鍛えられるよい方法は
ありませんか？

回答No.1

mya · ベストアンサー

以下のＵＲＬで相談してみるといいかもしれません。
　参考にしてみてください。

参考URL：

http://www2.educ.fukushima-u.ac.jp/~kawamoto/index.html

お礼

どうもありがとうゴザイマス。
すっごく参考になりました。
わかりやすいＵＲＬを教えてくださって
ホントありがとうございました。