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痩せてる人の食生活
●夜中は食べませんか? ●一日カロリーはどのくらいですか? ●体重の変動は一日でかなりありますか?
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- Oruko000
- ベストアンサー率31% (335/1079)
●お腹が空けば食べます。 ●計算したことありませんが、1日の食事回数は平均1,5回くらいです。 運動量で回数が変動します。 ●1~2キロくらい。 たくさん食べてお通じがあると2キロくらい減ったりもします(笑)
●夜中は食べませんか? →早寝なので食べません。あっても忙しくて帰りが遅くなった時とか年に数回程度です。 ●一日カロリーはどのくらいですか? →はっきりとは解りませんが成人女性の平均と同じくらいかも ●体重の変動は一日でかなりありますか? →一日を通して量った事が無いので解りません。
- hinapon
- ベストアンサー率0% (0/0)
●夜中は食べませんか? 食べません。 食べないというか…胃がもたれてしまうので食べれません。 ●一日カロリーはどのくらいですか? 正確に計算したことはありませんが、 多分1800~2000カロリーくらいだと思います。 (朝、昼はほとんど食べません。 ダイエットではなく、もともと食が細いので。 でもおやつは結構食べます。特にチョコレート。) ●体重の変動は一日でかなりありますか? 1kg~1.5kgくらいです。 あと、夏と冬でも2kgくらい変動があります。(冬は増えます。)
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
●夜中は食べませんか? 食べないです ●一日カロリーはどのくらいですか? 1200~1500にとどめるようにしています 取る時は1800ぐらいあると思います ●体重の変動は一日でかなりありますか? 1キロ前後です
●夜中は食べませんか? →家族持ちなので基本的に食べません ●一日カロリーはどのくらいですか? →特段計測した事はありませんが、一般的な成人男性の必要量よりは確実に多いです ●体重の変動は一日でかなりありますか? →1~2kg前後です。1週間で3~4kgという頃も若い時(20代)にはありました。 あ、30代後半男性、183cm、体重68kgの者です。20歳の頃は同じ身長で60kg前半でした。
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