勉強に集中出来なくて困ります。

質問

ここ最近手に力が入らないと言うか感覚がないような感じがします。

よく物を手から滑りおとしたり。
勉強をしているときに字を書いている感覚がないときもあります。

改善方法や理由が分かりそうな人がいたら教えて下さい。

ご回答お願いします

回答No.4

blazin · ベストアンサー

少し自分を追い込んでいるんじゃない？
受験が終わって、少しホッとしている状態。
ホッとして良い状態。
でも、貴方はそういう状態を自分で許さないんだよ。
受験が終わって、既に進路を導き出して浮かれていると思われたら嫌だなとかね。
それこそ、そこからもっともっと想像力を逞しく広げてしまって。
過去の嫌な思い出や辛い出来事をリンクさせてしまったりね。
もっとリラックスさせてあげないと、自分自身を。
リラックスと、いい加減は全然違うでしょ？
貴方は既にマイペースで勉強もプライベートも楽しめる足元があるんだよ。
慌てなくても良いんだよ。
その現実をゆっくりと深呼吸して、丁寧に感じてみる事。
今の力が入らないのは、心と身体がアンバランスだから。
身体は少しリラックスを求めてる。
でも心は忙しなく動き続けてるんだよね。
だから一体感が無い。ぼんやりしてしまう。
今は勉強しなきゃ「いけないんだ」という状態は無いんだから。
無い状態なのに、集中できなくて～という悩みを創らない。
ゆっくり勉強していけば良い。落ち着いて目の前の日々に向き合っていけば良い。
誰も貴方に急げとか、特別であれなんて求めてないんだよ。
ゆっくりと深呼吸。
貴方を丁寧に労わってあげないとね☆

お礼

確かに自分を追い詰めているところはあるかも知れませんが…
とりあえず卒業試験があるので、勉強をしないと…
それに私は本当に成績が悪く、勉強しないと卒業出来なくなりそうでこわいんです。
先生もこわいし…
もうちょい頑張らなきゃいけないんです…
心配してくれてありがとうございます。

回答No.3

いか（@setuna_ika）

素人なのでわかりませんが
考えられるのは
(1)ストレス
(2)神経的疾患
(3)疲れ
(4)睡眠不足
ですね。
甘い紅茶かミロ的な飲料を飲んで
森林浴もしくは月見をして
まずは、神経を休めた後、勉強をしてはいかがでしょう？

うちの父は似た症状で(2)だったらしく
即時に入院しました。
顔面神経痛？という診断でした。

気になるようなら
一度、病院へいかれては？

勉強頑張ってください。
そして、頑張りすぎないでください。

お礼

やっぱり疲れてるのかな…?

分かりました。
ご回答ありがとうございます

回答No.2

noname#139112

勉強をしているときに力が入らないのは、とても困りますよね・・・。僕も同感です。
僕もこれに気づいたのですが、これは、だいたい、勉強だけ毎日続けているときの途中経過に多いようです。
人それぞれですが、スポーツを適度にすると、気分転換になるようです。
音楽を聴いたり、ゲームをしたり。そういうような感じの気分転換とは違うような気がします。
僕もどうにもこうにも集中力がないときは、このようにしています。
他に質問や補足があれば、また答えますので、なんなりとお申し付けください。

お礼

気分転換ですか。
そうですね。
分かりました。
ありがとうございます。

回答No.1

kerneru

単にそれだけではわかりません。
重大な病気かもしれません。
病院へ行くことをおすすめします。

http://www.miwaclinic.net/hand-numbness.html

お礼

分かりました。

補足

そうですね…
症状としては右手の手首から先がうまく動かない感じです。
ぼわーって感じ
関係あるかどうかわかりませんが、今年の学校の健康診断で甲状腺が若干腫れていると言われました。
しかしとりあえず、経過を見て下さいって言われました。