パニック障害？統合失調症後遺症？

質問

自分は外食などに行くと周りが気になって落ち着かず誰かに見られてるんじゃないかとか絡まれないかなとかいう不安にまきこまれます；昔からそうです；あと夜になるとマイナス思考になり落ち込んだりします；ついでに自分は統合失調症です；2年前病気にかかりましたがほぼ完治し薬を飲んでいれば普通に暮らせる状態です。ドクターにも（調子よくなったね！逆転サヨナラ満塁ホームランくらいの回復だね！！）といわれました。しかし最近パニック障害ではないかなと自分で思います；ひきこもり気味で必要以上は外に出ません。人見知りが激しく人間関係の輪がなかなかもてません；慣れると結構普通に喋れるんですが大勢の場やグループ行動が苦手です；ついでに一人っ子です。なにか関係あるんですかね？アドバイスおねがいします＞＜

回答No.3

10311219 · ベストアンサー

2年前に統合失調症と診断されたのですね。

今は通院されていないのですか？

人見知りが激しく必要以上には外に出ない、人間関係の輪に入れない
というのは

軽いうつ状態なのかなという感じはしますが
どちらにせよ、統合失調で医師にかかっているのならその先生に
相談して薬を変えてもらいましょう。

お礼

ありがとうございました＾＾そうしてみます

回答No.2

cafe555

私もパニック障害とうつ病で１０年悩みました。クスリも一通りのみましたし、近くの病院は殆ど通いました。でもついに克服できませんでした。ヨガと出会うまでは・・・。３年前にであったブレインヨガというところで、自己のコントロールと、脳の浄化を訓練し今では信じられないような、明るくウキウキした生活をしております。ヨガを始めて２ヶ月で病院に行かなくても良くなり、クスリもたてました。今ではこの喜びを誰かに伝えたい気持ちでいっぱいです。薬がないと不安になる生活は本当につらいですね。ヨガは自宅でも気軽にはじめられますし、体験レッスンもやってると思いますので一度トライしてみて下さい。そして自分の中のパニックをおこすスイッチを見つけて刈り取ってください

回答No.1

silolo

「外食などに行くと周りが気になって落ち着かず誰かに見られてるんじゃないかとか絡まれないかなとかいう不安」

不安なだけであり、
見られていると間違った確信に陥っていないのだからセーフですよ。

「夜になるとマイナス思考になり落ち込んだり」

一日中上機嫌の人はあまりいないですよ。

「ひきこもり気味で」

「気味」だからセーフです。

「必要以上は外に出ません」

必要は果たせているのだからセーフです。

「人見知りが激しく～」

健康でもそういう人はいますよ。

ようするに、セーフです。