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冷たい物の飲食と体温について
- 最近、体温を上げることの大切さが話題となっていますが、冷たい物の飲食は体温上昇に役立つのでしょうか？過去の情報と現在の調査結果には相違があるようです。
- 過去の情報では、アイスクリームを食べると冷えた身体を戻すために体温が上がるという説がありましたが、最近の検索結果ではアイスは身体を冷やすという説が主流のようです。
- アイスクリームの原料が体温上昇に関係しているかどうかは明確ではありません。体温を上げるためには適度な運動や温かい飲み物の摂取が効果的とされています。
- mamewan09
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- ヘルスケア(健康管理)
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- albert8
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簡単なことですし一度ご自分で試されてはどうでしょう。人それぞれ体質、体調の違いがあり普遍的なことかどうかはわかりませんが、少なくとも質問者さんにとってはそれ以上確かなことはないはずです。
お礼
お礼が遅れて申し訳ございません アイスクリームではないのですが、毎朝冷たいものを食べる習慣があるので 最近これが良いことなのかどうなのかがちょっと気になり 教えていただきたいなと思い立ったんです 自分の感じ方としては、食べた直後はちょっと寒いですが その後冷える感じはしませんし、かといって身体が暖まる感じもなく・・・という所でしょうか ちゃんと体温を測ってみれば良いのでしょうけれど なかなかその時間が取れなくて 皆さんの回答を読ませていただいて あまり気にせず、体調を考慮しながら摂取していこうと思いました ありがとうございました
- glenotokun
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一見理に適っている説のようですが、そのまま受け容れるにはちょっと乱暴ですよね。（笑） アイスクリームに限らず食べ物を消化しようとする時は体の代謝活動が活発になり体温は上がるものです。 だから、アイスクリーム（＝冷たいもの）だけが体温を上昇させるという訳ではありません。 その説に従うと、冬に熱い鍋をつついたら体温を下げる効果があるということはなってしまわないでしょうか？ 先の回答者の方が言われているように人間は高温動物なので上がりすぎた体温を調整しようとして下げる働きはするでしょうが、体温が下がらないように厚着でもしておけば暖かい効果は続くものです。 テレビのその説は寒中の荒行からヒントを得たような考え方だと思います。 寒中水泳をするとそのあと体がポカポカしてくるのでそう意味ではありかもしれませんが、やはり一般的にはお薦めできないことには変わりはないですね。 余談ですが、代謝活動を活発にする為には食べるのが一番だから間断なく食べ続けるのがダイエットに良いとの説をテレビでやってました。 本当にそうなるのかはよく知りませんが、お腹が空いていないのに食べるというのも幸せではないなと感じました。 ご参考まで。
お礼
お礼が遅れて申し訳ございません 確かに「寒中の荒行」のような感じですね 私は冬でも足を水で洗って、そのあとのポカポカを楽しんでいるので 冷たい食べ物も同じような作用があるのかと思ったりしたのですが 大量でなければ、食べ物でどうのこうのというのはあまり関係ないと 分かったりました 余談、とても興味深い説ですね 一種の「机上の空論」なのかもしれませんね ありがとうございました
お礼
お礼が遅れて申し訳ありません そうなんです その「恒温動物」っていうところがひっかかっていて 元に戻そうとするのは分かりますが、それ以上になることはないのでは？ それとも続けていると徐々に上がるのか？ などと考えてしまって・・・ 今までは食べたい物を食べてきましたが そろそろ身体を気遣う年代になってきて 現代の情報の多さにちょっと混乱してきていました narigonさんの回答で、スッキリした感じがします ありがとうございました