相談＆リバウンドについて

質問

相談＆リバウンドについて

お菓子、甘いものを大量に食べて、炭水化物、ご飯を毎回山盛りに食べて、何もしない生活をして、２ヶ月で８kgくらい太って、そののちも体重は増えて、全部で、１３kgくらい太ったんです。
１６６．２cm、７３kgまでいきました。　そして、やせよう！と思い立ち、ウォーキングとか、炭水化物、甘いものをやめたりして、ダイエットして、５ヶ月くらいで８kｇくらいやせました。　お腹やウエストのあたりがだいぶ細くなって、だいぶ楽になりました。　あと１５kgくらいやせたいです！　５０ｋｇくらいが目標です。　
でもマックスにあった時の胃のあたりからのあの突き出ていたお腹のウエストとドーンと突き出ていた下っ腹が突然気になってしまい、知りたくて、 もう一回、８kg元にもどって、太って人生ＭＡＸの体重で、ウエストがどのくらいあったか計ってみようかなと思いました。 太って、もとに戻るのって簡単ですよね。
太っていた時は、顔もぱんぱんでした。　やっと顔ほっそりしてきて、太ってわざわざ買った大きめのジーパンもゆるくなってきたのに・・・。
できればもうあの、顔ぱんぱんと、あの出っ張ったお腹の体型には戻りたくないんです・・。
はっきりいって、あの体型に戻るなんて、まっぴらごめんです。
　でも人生ＭＡＸってどれだけなの？と興味本位が強くて。計らないと気がすまないんです・・・。　　太ってたときは、絶望感と、もう太いお腹に嫌気がさして、ウエスト計る気にもなりませんでした。　でも今、計ってみればよかった…、とひどく後悔しています…。

２０ｋｇ近くやせてから元にもどるより、今から元にもどったほうがあとあと楽ですよね？　やせる月日とかも考えてみました。　こんな考えアホらしいですか？　アホらしいと思いながらも挑戦しようと思ってしまう自分がいる…。　興味本位で（笑）　やせたいケド太りたい、みたいな（笑）こんなあたし誰かとめて下さい(笑）
ぜったい後悔しますよね～（笑）

迷ってるんです・・・。
こんなどうしようもないこと、「どうしよう、でもな～」などと、真剣に悩んじゃってます・・・。

でも、また太ってしまうと、やせにくくなるんですか？　大変ですよね…？　今よりダイエット大変になるんでしょうか？　

やめといたほうがいいですかね？
みなさん、どう思いますか？

８kg戻るとどうなるんでしょうか？　８ｋｇって大きいですか？　見た目も変わりもすよね？　
よくリバウンドを“繰り返す″と、太りやすく、やせにくい体になるといいますが、“一回だけ”リバウンドしたらどうなんでしょう？

回答No.1

ciu696 · ベストアンサー

ほんとに痩せにくくなります！その挑戦辞めたほうがいいです。

一回だけならいいだろう。

とか思ってしまいますが、理由というか太る目的が…（泣）せっかく減量に成功してそのために努力してたのですから、このまま綺麗になっていってください。

私も見習ってまたダイエットしようo(^-^)o

お礼

やっぱり誰もがそう思いますよね～。

ちなみに、今、豆腐を食べたりしてます。

今でもこんなに大変なのだから、リバウンドしたら倍大変になりますよね…。

とめてくださってありがとうございます！

共にダイエットがんばりましょう！！（＾Ｖ＾）！！

回答No.4

tatune33

今でも十分太いですので、今から計測すればいいのです。
色々な角度からの写真も撮っておきましょう。水着で。
５０キロになった時に今の数字と写真見たら爆笑ですよ。

そして「いや、実はこれはまだ痩せた方だった、マックスのすごさといったらね・・・」とネタにすればよいのです。
それはそれでものすごく笑えますから。

ダイエット頑張れ～♪

お礼

でもやっぱり、マックスじゃないと意味がないんです（笑）
気になってしょうがない・・・（笑）

考え直した方がいですかね～（汗）

回答No.3

nicofoto

基本的にはかわらないですよ。
代謝が落ちるのは痩せて体重を落としたときです。
体重を増やすと、また代謝が上がって太りにくくなります。

ただし・・・。
太る時は贅肉と筋肉が同時に増えて、痩せる時も贅肉と筋肉が両方減る。食事制限のみで痩せたり、早いペースで痩せると脂肪があまり減らず、筋肉がたくさん減ります。太るときも、急激に太ると筋肉はあまり増えず、皮下脂肪ばかり増えます。
そんな痩せ方を何回も繰り返していけば、体型はどんどん崩れるし、筋肉質でなくなるぶんだけ代謝も少しずつ悪くなるのは確かだと思います。

でも、筋トレしながら太ると筋肉がよく増えて脂肪があまり増えない。痩せる時も筋トレしながらであれば、脂肪ばかり落ちてくれて、筋肉があまり減りません。そのように太ったり痩せたりを繰り返すと、どんどん脂肪が少ない筋肉質な体になり、スポーツ選手みたいな体型になっていきます。ぜんぜん太りやすくなったりはしません。

ようは太り方と痩せ方次第です。

お礼

そうなんですね！（＠０＠）
詳しく教えていただき、どうもありがとうございました。
知識が豊富なんですね～。

回答No.2

chu_D-1

「リバウンドしたら痩せにくい」ただのオカルトです。

お礼

そうなんですか～。
どうもありがとうございます。