うつ病の再発を避けたい、留年？就職？

質問

うつ病の再発を避けたい、留年？就職？

こんにちは。
先月、２年に渡る重度うつ病が寛解した大学４年女子です。

うつ病の寛解と同時に、就活を考えだしました。
親は留年を許可してくれているので、ゆっくり就活か公務員試験か考えようと思っていました。

しかし、問題があって、留年するかどうか悩んでいます。

うつになった原因が親の過干渉なので、医者に別居を勧められ現在一人暮らしをしているのですが
留年した場合、奨学金がおりないため実家に帰らなくてはなりません。
実家暮らしでうつを再発しない自信がありません。再発だけは死んでも嫌です。

そうなると今から就活を始めて無理矢理でも就職するしかないのですが、
うつ病期間のしわよせから卒業できるかどうかかなり不安な上、今のメンタル耐性で就職して再発しないか？などと考えてしまい、ここ１０日ほど不安定になり毎日泣いて暮らしています。

留年して実家暮らし→高い再発リスクにおびえつつ就活か公務員試験
今年就活、就職→就活しつつ卒業を確定させる、不安なメンタル耐性のまま就職

今一番避けたいことはうつ病の再発です。
そのために、毎日の仕事に耐えうるだけのメンタル耐性を付けるための、時間的猶予が欲しいのです。

しかし、今どちらの選択肢を取っても再発を避けられるとは思えません。
親は過干渉のせいで私がうつになったことは自覚しているつもりらしいのですが
「公務員目指すなら上級」「TOEIC７００点も同時に取れ」と言って聞きません。
病気に関する理解は望めません。

私は留年するべきでしょうか。
今年就職すべきでしょうか。

回答No.4

nekomyumyu · ベストアンサー

まず、私もうつ病の再発を避けたい、と思っている立場です。
だからこそ、少し厳しい言い方になるかもしれませんが、書きますね。

＞しかし、今どちらの選択肢を取っても再発を避けられるとは思えません。

そのとおりです！
どちらの選択肢だろうと、またそれ以外の選択肢だろうと、
再発の可能性はあると思います。
それどころか、交通事故の可能性だって、ガンなどの大病の可能性だって
悪い可能性なんていくらでもあるのです。
悪い可能性を考えて、手をこまねくのは得策とは思えません。
つらいときは手を抜くのは大事ですが、100％右か左かではなく、
やれる範囲でやってみればいいと思います。

＞今年就活、就職→就活しつつ卒業を確定させる、不安なメンタル耐性のまま就職

とありますが、健康な人でも就職の難しいこのご時世で
就職できたあとの心配をしているというのは、充分ポジティブだと思います。

そのうえで、あなたの質問は「留年すべきか就職すべきか」なのですが
文章は「実家に帰るべきか一人で暮らすべきか」の内容です。

ではそれを分けて考えて見ましょう。「実家に帰るべきか一人で暮らすべきか」
それは原因がはっきりしているようなので、今年はひとり暮らしを続ければよいと思いますよ。
それで留年が決まってしまったら、奨学金が出ないので戻るしか選択肢がないですよね？（あまり授業もないから、バイトでなんとかなる…ならそうすればいいと思うし、それは留年が決まってから体調をみながら考えればよいこと）

そして「留年すべきか就職すべきか」は結果論で
「就職を目指したけど留年した」でよいのではないかと思います。
４年生は二度と来ません。タイミングよく新卒で就職できれば御の字、
だめなら「最初から留年も考えてたし」と思えばいいのではないでしょうか？

お礼

同じ立場からのご意見、とても参考になりました！親とも実家に戻れないことや体調のことなどまた話し合い、結果的には留年して、公務員試験を受けることに決めました。卒論やゼミ、授業のプレッシャーから解放され、毎日勉強漬けですが逆に楽になれました。来年いっぱいは親から借金して一人暮らしを続行することになり、もうやるしかないというかんじです。あまり再発を怖がりすぎず、かつ疲れがきたらきちんとやすんで、自分なりに頑張ってみようと思います。ありがとうございました。

回答No.3

jinseiwalk

二者択一でなくて自然流でいきましょう。就職の準備を進めつつ、もしもの備えて留年の場合の時の準備もしておくと安心です。

うつの寛解はこの安心が重要なポイントです。毎日を安心して暮らすようにしてください。
それには不安要素を減らしていくことです。

今の不安要素は親と一緒に住むとうつが再発するかもしれないと言うことですね。それを防ぐにはカウンセリングを受けて心を安定させることが必要です。

それには一度や二度だけでなくこまめに何度も受けられるカウンセリングが良いでしょう。カウンセラーには受け放題というところもありますのでそこでするといいでしょう。

良いカウンセラーなら病気が再発することなく卒業し就職できます。

回答No.2

komo7220

就職活動をしないで卒業ということは可能ですか？
公務員試験を受けるにあたっては、在学が有利という条件は外れます。

「私は留年するべきでしょうか。
今年就職すべきでしょうか。」
という、質問ですが、どちらもしないという選択はありませんか？

「卒業して、就職はしない」が、一番自然です。
可能なら卒業してしまいましょう。

幸い、今の社会情勢では就職が決まらないままで卒業なんて「ありふれて」います。
「卒業時に就職できなかった」・・・・・・ああ、あの不況の時に卒業だったのですね。大変でしたね。
と、「普通のこと」として受け止めていただける事でしょう。

卒業後は、いわゆる「フリーター」をしながら「自活する」事を目標になされば良いと思います。
生活のレベルはぎりぎりになるかもしれませんが、できるだけご実家からの支援を得ないで済むような形での生活を目指してはいかがでしょうか？

ある程度健康に自信ができてから就職活動を始められたら良いと思います。
大企業ではなくても、アルバイトから正社員になって自立するという道もあります。

「在学中に就活をして、一部上場企業でバリバリ働かなければいけない」という価値観からは自由になっても良いと思います。

少しずつ、できることを　増やしていく。
身の回りの小さなことに幸せを見つける、そういう　じっくりとした生活も良いのだろうと感じています。

くれぐれも、無理をなさらないで下さいね。

回答No.1

blazin

べき、は無いんだと思う。
貴方の人生だから。
ただ、こうしてうつが落ち着いてきたからわかる事がある。
それは、自分という資本がなければ。
何をやるにしても大変なんだよね。
逆に言えば。
自分という軸が何とか保たれた状態さえあれば。
貴方は貴方なりにやっていけるんだよ。
確かに「再発」は怖い。
でもね、心の病に完治は無いんだよ。
貴方はこれからも病的に自分を追い込むまではいかなくても。
自分自身の不安定の波と仲良くしていく必要があるんだよね。
波はこれからもある。
完解したからもう大丈夫です、という事は無い。
これからも貴方のかかりつけ医とは丁寧に連携を取りながら。
自分自身のバランスを大切にしていく必要がある。
必要なら貴方が上手く伝えきれない部分を。
先生やカウンセラーなどにしっかり間に入ってもらって。
貴方が家に居ても、何とか自分を保っていられる状態を創る為に。
今の貴方の状態を代弁してもらう。
理解は要らない。でも、今の貴方にとってどういうスタンスが求められて、
それがどういう風に彼女に影響して、彼女を導いていくのか。
それはご両親なら受け止められる部分なんだよ。
既に重度のうつを経験してる貴方。
そういう貴方を既にご両親は感じてるんだから。
また同じような流れを創って、貴方を損なってしまう位なら。
自分たちの受け止め方、接し方を柔軟にしていく事位出来るんだよ。
貴方の親なんだからね。
貴方も。回復はしたかもしれないけど。
直ぐに何でも出来る、次を求められる貴方を急がなくて良いんだと思う。
まだまだ貴方の足元は弱い。
本来なら。
回復して、ゆっくりと周りを見渡せるゆとりが生まれて。
日々を貴方のペースで過ごしていける事に喜びを感じて。
季節の変わり目を楽しめる位の貴方から初めていく必要があるのに。
どうしても焦ってしまう。
もちろん決断しなければいけない事もあるんだとは思う。
でも。貴方という資本があってこそ成立するんだよね。
まずは。就活という活動ラインは定めるなら。
貴方にとっての就活は、活動自体を自分のペースでこなしていけるような状態を
丁寧に創り上げていく事からでしょ？
直ぐに会社訪問とか、具体的な所から入らなくても良いじゃない？
就活の一方で、卒業するという目標もある。
就職まで導けなくても。貴方なりに卒業する事に意味がある。
回復した貴方として、丁寧に毎日と向き合う中で。
貴方の言う耐性も出来てくる。
不安定なメンタル耐性のまま就職～という状態を貴方は恐れているけど。
逆に安定したメンタルで～の方が難しい。
貴方に限らず。最初は不安な状態で入っていく事が自然なんだと。
その位の気構えで行かないと。不安があって当然なんだからね。
とにかく。貴方にとっては親と一つ屋根の下で自分の平穏を保つという選択肢は難しい。
折角落ち着いた状態の貴方を安定させる為には。
もう少し親との現実的な距離が必要なんだと思う。
あまり目標を高く掲げないで。
誰の為の人生か？
留年にしても、就職にしても。
頼まれてやる事では無いんだよ。
貴方の人生なんだから。貴方自身が一番の自分の理解者になって。
今の等身大の自分から始めていかないと。
自分を追い込まない。
親の過干渉から解放されても。
貴方自身がまた自分を干渉するように、自分自身に急ぎを求めてしまうと。
貴方は自分で不安定の流れを作り出してしまうようなものなんだからね。
不安なら。一人で抱えないで、信頼出来る人に相談する。
貴方の中に溜め込まない。それは貴方のこれからの鍵。
どんどん煮詰めて、追い込んで、そして持ち崩すのがうつの流れ。
深呼吸して。もっと自分を労わる事。
貴方が笑顔で日々を過ごしていける事。
それが一番大切な「貴方」の姿なんだからね☆