大野裕先生お勧めの代替療法で…

質問

うつ病の西洋療法の代替療法として、慶応大学の大野裕先生がお勧めの代替療法についてお尋ねします。
　監訳された「鬱とそうの教科書」の中で、西洋療法を受診治療するとともに患者自身が出来ることとして、１０の実践すべきことを挙げています。
　そのうち、あらゆる代替療法の基礎となる栄養サプリメントの摂取を勧めています。
　そこでお尋ねしたいのは次の内容のサプリメントを日本で入手する方法です。
　必須脂肪酸の、リノレン酸でオメガ３。これが含まれている、低温圧搾で未精製の亜麻仁油です。これを一日ティスプーン１から2杯飲むと良いそうですが、入手する方法をご存知でしたら教えてください。

回答No.2

furuyanomori · ベストアンサー

その代替療法については存じませんが、亜麻仁油は食と健康について
数々の本を出しておられるアンドルー・ワイル氏も薦めていますね。
自然食品の店で、スプレー状になっているものを見かけたことがあります。
非常に酸化しやすい性質らしいので、空気が入らないような構造になっているのだと思います。
これをサラダなどに吹き付けてドレッシングにすると手軽に摂取できそうな感じですが、どうでしょう。

お礼

アドバイス有難うございます。
＞自然食品の店で、スプレー状になっているものを見かけたことがあります。
そうですか。早速近くのお店で探してみたいと思います。

回答No.1

ubob

亜麻仁油でGoogleから検索したら
http://www.kenko.com/product/item/itm_7031166072.html
がすぐに引っかかりましたが

参考URL：

http://www.kenko.com/product/item/itm_7031166072.html

お礼

早速の回答ありがとうございました。サイトを見ました。カプセルのサプリメントですね。油をカプセルに詰めているのでしょうか。このサイトで質問してみたいと思います。ありがとうございました。