※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:泣かずに堪えられる方法。)
泣かずに堪えられる方法
このQ&Aのポイント
倦怠感を抱かずにストレスを解消する方法
自己肯定感を高めて自信を持つ
コミュニケーションスキルを向上させる
泣かずに堪えられる方法。
私の勤めている非営利法人の職場なのですが、5つほど年上の同僚の女性がいます。
その女性が大変気が強く、職場のトップもその女性を恐れ、何も言うことが出来ずにいます。
今回の質問はその女性と私の事なのですが、彼女は普段仕事が暇なときはネットゲームをしたり、好き勝手におやつをつまみジュースを飲んだりして大変上機嫌に、にこにこしています。
ところが仕事が立て込んだ時。
「自分だけ忙しい」と大変機嫌が悪くなり、手伝うと申し出るとキレられ、さらに機嫌を悪くし、挙句の果てにはまくしたてるように私に突然物事を言ってきて、こちらの話はまったく聞かず決めつけ、「違う!」「はぁあ!?」「だから!!」と、怒鳴りつけたり大声を出したりしてきます。
来客者がいるにもかかわらず、大声を出し物を投げたりもします。
決して彼女一人に仕事を押し付けているわけではなく、職場内でそれぞれに担当を持っていて、仕事量は同じ位です。
そういうことをされると、ついつい涙が出てしまいます。
職場で泣くなんて絶対にしたくないのですが、気付くとボロボロ出てしまいます。
どうにか泣かずに耐えられる方法が無いものでしょうか。
正直私はかなり内向的で、人間が怖いです。友達も少なく、人前に出るのも苦手です。
親も大声で私を怒鳴るような事はほとんどせず、社会人になる前は毎日好きな本を読んだり絵を描いたりして静かに生活していました。
お礼
ご回答どうもありがとうございます。 言われているときは泣かないのですが、一難去った後にぶわーっと来てしまいます。 「こわいこわいこわい」と、一人になって気づくとそうつぶやいています。 私の少ない友達は、実のところ「みんなどこにいっちゃったんだろう?」な現状です。いないと変わりありません; 暖かいお言葉、とてもありがたいです。 一応現在転職活動をしているのですが、なかなかうまくいきません。 そういったものも、この泣いてしまうのに関係あるのかもなぁと考えています・・・。 ギャーギャーわめく怪獣だ。とでも思えるよう、頑張りますね。