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きな粉牛乳・∨・ダイエット
きな粉牛乳・∨・ダイエット きな粉牛乳はやせられますか？ またきな粉は体に良いのでしょうか。 また、美肌に良い食べ物や簡単に作れる料理など知っている方、 ぜひぜひ教えて下さい！！
- ainappa
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- lisaaya
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私はきな粉餅で少し痩せられましたよ。 餅は一般的に太るイメージを持たれて居ますが、切り餅一切れ115kcal程度。 2切れに、きな粉と砂糖タップリ掛けて、忙しい時の昼ご飯かわりにしたりしていました。 甘い物が食べたい時や小腹が空いた時には1切れをおやつ変わりにしてみたり。 餅は腹持ちも良く、満足感が高い、身体を温める、調理も簡単、、、 と、きな粉餅は私にとっては良いことづくめでした。 きな粉は大豆なので、畑の肉と言われる程、良質のタンパク質だし、女性に嬉しいイソフラボンなどの成分もあります。 ちなみに牛乳は、ダイエット中には避けた方が良いと言われたりもしています。 体質にもよるかと思いますが、痩せずらくなるようです。 最近は、きな粉に砂糖(私は甜菜糖を使用しています。)と黒胡麻を入れて、をそのまま食べてます。
お礼
ご回答ありがとうございます！！ 私もお餅って太るイメージがあって好きではあるのですが あんまり食べないようにしていました。 お正月のお餅シーズンにやってみます！！
- yuyuyunn
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こんばんは 黄な粉は大豆なので体に良いですよ ただそれだけと言うのは反対に体に悪いです それとヨーグルトに入れたりして食べたりしたこともありますが 決してそれだけではおいしいものではないです あれはやっぱり大量のお砂糖を入れるからおいしいんですよね ためしにやってみてください 私は効果が出なかったですけど
お礼
ご回答ありがとうございます！！ 私きな粉だけで食べるの好きなんでけっこう食べちゃうんですが 気をつけます （汗 一度やってみます（笑）
お礼
ご回答ありがとうございました！！ すごーい！！バストアップできるなんてビックリです！！ すぐにでもさせていただきます！！