夏ばてでしょうか？（親のほう）子供が元気すぎて大変です。

質問

一才４ヵ月の男の子がいるのですが、あまりに元気すぎて、親の私が疲れて食事を食べる気になれません。

最近、朝は５時起き、なんですよ～～～。皆様そうだと思いますがまだ食事やおやつの世話も手がかかりますよね。そして外では走り回り（合計３～４時間は外で走ってます。）寝るのも早いのですが、夫の世話もありますから私は夜９時くらいまでは休めないわけです。
昼夜が逆転していた頃から考えれば贅沢な話なんですが、疲れてめんどくさくて食べないでいたら、ますますばててきて。

これはよくないな、と感じてます。

夜泣きに付き合うのも、ばての原因かとも思います。

男の子のお母さん、どうですか？こんなに外遊びに付き合わなくても良い？
また、外遊び意外でこの時期の男の子のエネルギーの発散のさせ方があれば教えてください。

回答No.1

PAPA0427 · ベストアンサー

いや～～～、羨ましいですねぇ。この暑いのにそんなに元気がいいなんて。

あなたは大変でしょうケドね。お察しいたします。

そうですね、水遊びはいかがですか？暑いですから。結構水遊びは体力を消耗しますので、外遊びの時間を減らして水遊びの時間を取るとか如何なもんでしょう。

それより、食べなきゃ体力は落ちる一方ですよ。問題はそっちの方かな？あなたの水分補給はちゃんとされてますか？

食べ物なら根菜類や緑黄色野菜を食べてください。またウナギなんかはいいと思いますよ。

ニンニクは生や直接とるとバテているときは逆効果になりますので、サプリのニンニクが良いかもしれません。

少量でも食事は必ずされてくださいね。いまから強烈に暑くなる季節です。ご自愛ください。

お礼

ありがとうございます。この歳で人様に食事の心配をしていただくとは思いませんでした（＾＾；
でも心配してもらえるのは嬉しいものですね。水分はたくさんとっています。量がきついので、教えていただいたものを中心にとってみます。にんにくとビタミンのサプリはとってますが、カロリーが足りないのかな？

水遊びですね。ちょっと考えてはいたのですが、どのぐらいの時間水に入っててもいいものなのですか？
うちの子ならもう１時間くらい（一番暑い時間帯なら）平気ですか？

自分は部屋にいられるし、楽になるかな。

ありがとうございました。

回答No.5

misachi395

下の子は７ヶ月ですが男の子。最初が女の子だっただけに、動きのパワフルさに、今から覚悟を決めなくちゃと思いつつ、動きの激しさに「うちの子って変？」と思ったりしていました。なので安心とさらなる覚悟が必要だと思いました。。。

気になったのは『昼夜逆転』『夜泣き』の件です。私は上の子の夜泣きにホトホト困った経験があります。現在は小康状態とはいえ、今までの経過を考えると安心できない気持ちが残っています。

どうか現状をご主人に理解していただき、少しでも休める時間が持てますよう・・・。一番大変なときですから、すべてを理想どおりにこなすのは無理です。現にご自分の食事がおろそかになっているようですし。
産後のダイエットになるわ～なって言っていられるうちはいいんです。確かに痩せられるし。でも！ですよ、体力がなくちゃ子供についていけません。いざというとき、子供を追いかけられず貧血でクラクラ～では、何が大切なのか。

間食になっても、１日３食ではなくなっても、３食分の栄養は摂るように気をつけてほしいな。
夜泣きに付き合うのって、体力消耗・気力消沈の最大の原因だと思いますよ！休めないって状況、これほど辛いものはないと思います。それを克服するのは、工夫かな？徹底的に家の中をチェック。子供の行動を予測して、（予測以外の行動をとりがちだけど）放し飼いに出来る環境をまず整える（見直しは何度でも必要だけど）、そうすれば気に入った遊びをしているときに少しでも横になることはできる。お菓子やビデオを使っても、その隙に自分は横になる。眠れなくても、横になるだけで違うから。

夏場のプールは、私もいいと思います。ただ、水ですから、１０センチでもおぼれるとも言いますから気が抜けないです。お気に入りのキャラクターなどを利用して時にはビデオで気を引いたり、ミニカーで遊ばせたり、子供用の粘土とかプラレール・ブロックなどなど、安全な遊びは屋内にもありますから（私が男の子を持つ友人から聞いた内容です）、特に夜泣きに付き合っているのでしたら、自分を楽にする方法も必要だと思います。

お礼

ありがとうございます。

やっぱり自分への手抜きはいけませんんね。この質問をきっかけに、食べるようになりました。

一つ一つは大変な事をしてる訳でもなく、家事も手抜きなんですよ。ただ、食べるよりやすみたい・・・と食べないでいたら、ばててしまいました。
ちょうど息子の『外にいきたいよ～』が激しいころと重なって困ったな～って。

水遊びを取り入れたら、みながら食べれますし、とっても楽になりました。

心配してくれて、ありがとうございます。自分を楽にする方法を捜しながらがんばりますね。

回答No.4

Yumikoit

やっぱり水遊びですよねぇ。
うちもマンションで、ベランダにもプールを出すのが面倒だったので、公園や児童館に行ったあと帰ってきて、汗を流すのも兼ねて、水風呂にバチャンとつけていました。
３０分くらい自分でお風呂おもちゃで遊ばせておいたら、２歳半とかでもそのあとストンと寝ていましたよ。
一応、風呂のフチで見守ってはいますが。

あとは、少し遠くにあっても自転車使ってでも、空調の聞いている児童館やデパートまで行って遊ばせる。
行ってる間だけはこちらは楽ですから。

お友達を招いて家で遊ばせる。行ってもいいし。
これもかなり楽。

昼食だけは、スーパーのお弁当だったり菓子パンだったりと手を抜く日も多いです。

子どもは毎年パワーが増大していきますもんねぇ。
来年はもっと！うわ～！

という我が家はまだ幼稚園前の３歳児と８ヶ月児、ともにパワーいっぱいの小僧で、毎日体力発散方法に今も悩んでいます。夫の夕食も遅いから、１１時くらいまで寝れないし。次男坊は朝５時から起きるし。子供達の昼寝はお互いの時間がずれているし。わっはっは。

お互い頑張りましょ～。

お礼

ありがとうございます。児童館などはたまに行きます。でもとても遠くてお金がかかるので厳しくて。赤ちゃん本舗には週に２日いって涼んでいます。
（何も買わない日も）

どうも、こんなものの様ですね？ママ友の子はまだ小さくて、うちの子だけ一緒の場所に居れなくなってきて、寂しっかったんですが、きっとすぐ大きくなってまた一緒に遊べますね。

自分の体力をつけたほうがよさそうですね。まだまだ序の口のようですから（＾＾；

ありがとうございました。

回答No.3

hatimama

３歳なりたての息子がいます。

息子がそれくらいの時、やはりベランダで水遊びしました。
ただ、ベランダがせまくてプールは無理だったので、大き目のバケツに水を入れて、適当なおもちゃやペットボトル（水を入れたり出したりして遊ぶ）で遊ばせました。
日差しが強いときは、物干し竿と柵（？）の間にすだれ（ウチはレジャーシートでしたが）をかけたりしてあげたほうが良いと思います。
プールを買いに行かれる、ということだったので、それまでの「つなぎ」でもいかがでしょう？？？

お礼

ありがとうございます。プールを買って来たものの、台風でまだ使っていませんでした。

お風呂遊びもまだ早いのかと思っていたのですが、今回大丈夫だとわかったのでお湯を１０cmくらい入れて遊ばせてみました。ジョウロなどで上手にあそんでいました。何より楽でした（＾＾）

そうですね、日よけも要りますね。
ありがとうございます！

回答No.2

4500rpm

お父さんですが、いいですか。
うちもにたような状況です。
炎天下でも外遊びをしようとして嫁はんはばててます。
男の子はどこもそういう物みたいです。

夏場はビニールプールはどうでしょうか。
完全に目を離すことはできないですが、有る程度ほっとけます。うちはマンションですがベランダにおいて、お母さんは中でアイロンがけぐらいできます。

一戸建てなどで騒げるなら、お友達に遊びに来てもらって、お母さん同士で交代でみるとかいかがですか。

近所で有るか判りませんが、幼稚園の園庭開放やお金が掛かるけど水泳教室（１．５才は早いか）も良かったです。

お礼

ありがとうございます。やっぱり男の子はこんなものなんですね～～～！

まだ小さいので金魚のふんのように付いてまわるのが大変なんですよね。

やっぱり水遊びは良いようですね。マンションなのでベランダがせまいので、逆に楽かもしれないですね。

近所にも庭園解放してるところがあります。追っかけっこは同じですけど（笑）新しい場所が好きですよね、子供って。私も良いとおもいました。

去年は転がってるだけだった息子も、成長した、という事ですね。No1さんもお薦めくださっているので早速プールを買いに行きます。

ありがとうございました。