どうすれば……

質問

どうすれば……

どうすれば腕・脚の筋肉っておちますかね？

脂肪よりも筋肉量が多くて嫌です。女子なのに…；；
余裕で腕立てができるんですよ！！

特別な運動をしているわけではないのですが、いつの間にか
筋肉がついてました（苦笑

どうにかできますか？？

回答No.3

isoworld · ベストアンサー

思春期以降の女性は性ホルモンの関係で（男性と比べると）筋肉は付きにくく、皮下脂肪は付きやすい体質になっています。特別なトレーニングをしない限り、日常生活に最小限必要な筋肉よりも余計に筋肉が付くことは絶対にありません。人間の体は極めて合理的にできており、余計なエネルギーは消費しないようになっています（筋肉が余計にあるとエネルギーも余計に消費します）。

　仮に余計な筋肉が付いていたとしても、そのための特別なトレーニングを止めれば（放置すれば）１週間めあたりから余計な筋肉は自然とやせ衰えていき、日常生活に最小限必要なところに落ち着きます。

お礼

理解しやすい回答をありがとうございます！

（他のお礼にも書いたのですが…）
マッサージ等も欠かさないようにしているので、
しばらく様子を見てみます！

本当にありがとうございました。

回答No.2

はんじ じけんじ（@re-hanjjkenji）

素敵じゃないですか～！

僕のような骨皮筋衛門からしたら、あなたの様な方は安心感があってうるわしい限りです！

何もしなくても筋肉が付くものはしょうがないのでこれからはアマゾネスとして生きていくと良いと思いますよ(´ε｀*) 　本当にうらやましい・・

お礼

ははっ（笑）
素敵でしょうか？
そう言ってもらえると若干嬉しいですｗ（えー

ジョギングだけでも筋肉になってしまうので、
今はマッサージを欠かさないようにしてますｗ

回答No.1

ringo-doce

運動もしないのに筋肉が付く女子は遺伝子の異常ナリ。

研究施設に行くといいナリよ。