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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ヘルニア&暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っている人でも出来る）
ヘルニア&暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っている人でも出来るダイエットはありますか？
このQ&Aのポイント
- ヘルニアと暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っている人でも、適切なダイエット方法がありますか？
- 主人はヘルニアと暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持っており、運動も食事の制限も難しい状況です。主人が痩せるための有効な方法はありますか？
- ヘルニアと暑くなるとじんましんがでるアレルギーを持つ人でも、適切なダイエット方法は存在するのでしょうか？主人は運動ができない上に食事も制限できないため、他の方法を探しています。もし可能であれば、12月までに10キロ減量したいと考えています。
- chi16
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質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- o120441222
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回答No.2
ダイエットの基本は食事です。運動が出来ないならなおさらですね。ご質問の条件であれば、食事の内容を変えるしかないと思います。炭水化物を減らすだけでも効果的だと思います。 その前にご主人の決意は固いのでしょうか？本人の意思が固くなければダイエットは厳しいと思います。
質問者
お礼
炭水化物を減らす！ なるほど、それは変わりそうですね。 お米とかパンとかですね。 肉が食べれるのであれば出来る気がします。 本人は痩せる気があるみたいですが方法が間違っていて…１日１食ダイエットをしています…
- rikkyla
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回答No.1
ご主人を思ってらっしゃるようですが、文章を読む限りご主人自身は痩せる気があまりないように思えます。 肉中心を辞めなければ健康的に痩せるのは無理でしょう。 マクロビオティックのような食事にしてみてください。 完全にマクロビではなくあんな感じ～程度でいいです。 暑くなるのがダメならプールで歩くのはいかがでしょう。 足腰への負担が少なく、ゆっくりでも歩けば暑くもなりにくいです。 体重が重すぎると体への負担が増えヘルニアもよりつらくなりますよ。 肥満による健康被害が大きくなる前に、食生活への言い訳をせずダイエットしましょう。
質問者
お礼
痩せる気はあるんですが方法が分からなくて&ワガママで全く進んでいません… プールいいですね！ ヘルニアでも出来ますもんね！ ありがとうございます。
お礼
内科医に相談すると言う思考は全くありませんでした！相談して良かったです！ ご家族にも体質改善された方がいるんですね。 見習って励みたいと思います。