ここ1、2ケ月前から気分の晴れない日が多く困ってます。

質問

ここ1、2ケ月前から気分の晴れない日が多く困ってます。
やる気もでなく、人と喋るのも出来ればしたくない。
家族といるのもなんとも言えなく息苦しくて逃げだしたくなる。イライラするのをどうにか抑えてますが、自分でどうにも抑えようがなくて…つまらない事に過剰に怒ってます。私は、病気なんでしょうか？更年期？ここから脱出するにはどうしたらいいですか？

回答No.5

teddysanfight

心がお疲れのご様子ですね。
大丈夫ですか？

病気かどうかは医師が判断することなので、病院に行くかどうかはあなたが決めることになります。私は精神疾患治療中ですが、早く治療をはじめて良かったというのが実感です。
最初は「気のせい？」「わがまま？」なんて自分を責めたりもしました。でもそれでは解決しませんでした。

どうでしょう？診断は医師がするわけですから、「心療内科」や「精神科」といった心の専門医をたずねてみては！？最近は患者さんが増えているのでずいぶん敷居が低くなったと思いますよ。風邪を引いたら内科へ行くという感覚と同様に、「ちょっと調子が悪いから行ってみよう！」という気分で、心の荷物を下ろしに行ってみてはいかがでしょうか。更年期のせいかどうかも相談できると思いますよ。

どうか無理なさらないでくださいね。ひとりで抱え込むのは本当に辛いことです。
心の異変は目だけで見てわかるものではないので、自分だけでなく周りも気が付かないことがありますから・・・

参考URL：

http://www.cocokarada.jp/condition/index.html

回答No.4

tumaritou1

『ここ1、2ケ月前から気分の晴れない日が多く困ってます。 』と云う事を、意識上に上げているだけです。貴方の是までの人生にも今と同じ事は『起きていたはずです』

貴方の書いた物を見た場合『今までの人生では心が全て満たされていた』という解釈になります。こういう状態は考え難いです。

只今の貴方は、何かの緊張感が無くなったのかも知れません。気にしない事を学ぶ事が良いと思います。

回答No.3

noname#160321

どの地方にお住まいか知れませんが、この猛暑では調子のいい人の方が少ないです。
それが病的であるかどうか分かりませんが、一度普通の内科で精密な血液検査を受け、疲労回復のためのビタミン剤とブドウ糖の点滴を受け、静かな処置室で二時間ぐらい寝てみてはどうでしょう。
私には精神・神経科の病気とは思えません。

お礼

回答ありがとうございます。たしかに、この暑さでどうかしてるねかも知れませんね。ご意見、参考にさせていただきます。

回答No.2

komomodayo

精神科、心療内科などへ行かれてはいかがでしょう。

気分の晴れない日が続いていらっしゃるとのこと。
睡眠や食欲はいかがでしょうか。そちらも上手くとれていないということであれば鬱病の可能性も考えられます。
それがなくても気分が晴れない、イライラするということ安定剤などを処方してもらえば楽になられるのではないかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。自分でも心療内科等へ受診するべきかなと思う時もあります。が、受診してしまったら自分が駄目な人間になるような…上手く言えないのですが、不安なんです。もう少し様子を見てみます。

回答No.1

noname#117370

よくあります～ そんな時はなるべく楽しい事を考える努力をし、人と話す時も愚痴や暗い話題をさけて、なるべく馬鹿になれる話しをしてます。

お礼

回答ありがとうございます。参考にさせていただきます。