過去にいじめに会った事を思い出して被害妄想をしてしまう。

質問

過去にいじめに会った事を思い出して被害妄想をしてしまう。

自分は大学生の男です。もう中学の話になるのですが、当時年上にされた暴力や同年代にされたいじめ、それが原因で後輩にさんざん馬鹿にされた事を時折思い出してしまう事があります。そしてその時必ずと言っていいほど被害妄想をしてしまい、

「これから先もしかしたら町で当時暴力をしてきた年上に出くわしてしまいまた何か暴力的なことをされるのではないか、運悪く出くわしてしまったその同級生達に、また何かされるのではないか」

「またこれから先その後輩に出くわした時何か屈辱的な事を言われるのではないか」

と考えてしまう時があります。もう辛い時期というのはとっくに過ぎ去ったはずなのに、こういった形でまた自分を苦しめてきます。
というより自分でこのような起こるかもわからない被害妄想をして苦しんでいます。今の自分の大学生という大切な時間をこういったことに潰してしまい、自分を応援してくれている親に本当に悪い気持ちで一杯です。

今の自分を精一杯生きることが、今自分がしたいと思っている事を精一杯する事が親への恩返しであるというのに、一体自分は何をやっているんだとつくづく感じますが、自分ではどうすることも出来ないのです。
そこでもし似たような経験をし、この今の僕になにかアドバイスを下さるという方がおられましたらお願いします。

回答No.2

MASA（@masadr） · ベストアンサー

私も同様の経験があります。
高校時代に年上と同級生から一時いじめを受けていました。
卒業しても、もし街で会ったら・・・とか勝手に想像して
同級生に会うのが嫌でした。
成人式も行く前からかなり緊張して行くのが嫌でした。

が、他の方が言われているように、当の本人達はそんな事はほとんど記憶に
残っておらず、拍子抜けするほど普通でした。
当時はチンピラみたいな格好や言動をしていた奴らも、普通のサラリーマンに
なっていました。

それでもトラウマになっている事はなかなか抜けないものです。
自分がようやく克服できたと感じたのは、自分が仕事である程度
自分の仕事に自信が持てるようになり、それとあまり体格が良くなかったので
トレーニングジムに通ってそれなりに体格もよくなってからです。
過去にいじめで失ったものは自分に対する自信だと思います。
なので自分に自信が持てるようになる事が一番の克服方法だと思います。
今、大学生活を悔いの無いようにしっかりと過ごして勉強し、自分に自信が持てるように
なってください。
もし体格等、コンプレックスがあるのであればジム等通って鍛えてみてください。
少し変わるだけでかなり自信が付きますよ。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

p10h10

相手が余程の馬鹿でない限りは、そういう心配は要らないと思いますよ。

というのは、完全に体験談なので参考になればと思います。
又、同様に自信を持ってくれればいいと思います。

自分も当時いじめられて数時間も囲まれて…みたいなのはありました。
ですが、成人式の時に会ってしまった時の彼らのセリフは、
「まあ、いい思い出だよなｗｗｗｗｗ」みたいな感じでした。
我々からすれば、辛い思い出でも、相手にとってはもう過去です。
「あの時は、やんちゃだったなｗｗｗｗ」みたいな程度で、拍子抜けするくらい軽かったです。

大事なのは、昔と今の違いです。
その当時は、うっかりあなたを殺してしまっても、カツアゲしても
ばれたら怒られる程度ですが、今になって同じ事をしたら捕まります。
だからこそ、あなたが自分に対して強い態度をとってくるとは思わないので、態度は大きいかもしれないですが、相手も警察のお世話になる事は避けたいはずです。

そして、そんな事を相手に言えば、もしかしたらその場でやられるかも知れませんが、
今のあなたはちゃんと訴える事もできます。
要するにあなたが相手を刑務所に入れる事もできます。
昔は先生や親程度しか頼りにできず、びびってしまっていましたが、今は法律を見方にできる年齢です。
万が一、町で出くわして、昔と同じ事をされたら、その場は耐えて凌いで
「やってくれたｗｗｗ　これで復讐できるぞ！！！！」くらいに思っておいて、
通報するなり、訴訟するなりすればいいだけの事です。

そう思って、成人式に行ったのに何もされなかったですけどねｗ
怖いには、怖かったですけどね

お礼

回答ありがとうございます。