被害妄想が激しくて困っています。

質問

例えば、
・自分を恨んでる相手がいつか殺しに来るのではないか。
・自分の家に盗聴機や小型カメラが仕掛けられてるのではないか。
・誰かが自分を監視してるのではないかなど様々なことを考えてしまいます。
被害妄想だと分かっていても、実際にあるのではないかと信じ込んでしまい、毎日が楽しくありません。
親にこのことを言っても、まったく相手にしてくれませんでした。
医者にも行きましたが治りませんでした。
ばかばかしいと思いますが、少しでも被害妄想を和らげる方法があるならアドバイスお願いします。

回答No.1

formidable

Delusion of Persecution とのことですが
Hallucination・Auditory Hallucination・
Suspicion・Anthropophobia・Agoraphobia はないのですね。
それは救いですね。

・自分を恨んでる相手がいつか殺しに来るのではないか：
アナタさまは恨まれるような生き方をしているのでしょうか。
であれば、生き方を改善して、愛され好かれるようになりましょう。

アナタさまは
《合気道でいちばん強い技は自分を殺しにきた人間と
友だちになることさ》
と言っている塩田剛三さんのように合気道の達人になって
殺しにきた人と友だちになりませんか。

合気道は正当防衛を主張し易いのでお勧めです。
スティーヴン・セガールとか
（不世出の天才と言われた）塩田剛三さん
レヴェルの実力になれば相手が拳銃やナイフetc.を
持っていても余裕で勝てますので、殺しに来ても
ノー・プロブレムですね。

合気道 動画
で検索してみてください。

・自分の家に盗聴機や小型カメラが仕掛けられてるのではないか：
・誰かが自分を監視してるのではないかなど様々なことを考えてしまいます：
[盗聴機][小型カメラ]が仕掛けられてるかどうか
毎週チェックしましょう。加えて、
盗聴されても監視されてもいいように
秘密のない真摯なスタンスで暮らすようにすれば
気にならないでしょう。

どのような経緯で、殺しに来るとか
盗聴・監視されているという恐怖心が生じてきたのでしょうか。
アナタさまが心の奥底で守りたいものは何なのでしょうね。
それがわかると宜しいのですが。
（アナタさま自身は他の人を盗聴・監視したいと思ったり、
恨んだり殺したいと思うことは一切ないのですね）

アナタさまを診察した精神科医は何と言ってましたか。

お礼

回答ありがとうございます。