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腹でジャンプがしたい
腹でジャンプがしたい 先ほど土曜プレミアムでゴリが腹でジャンプをしていましたよね それをしたいと思うのですが どのような練習をすればいいでしょうか？
- msasi
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質問者が選んだベストアンサー
ワームはあまり筋肉は必要ではないと思います。筋肉より体の使い方にコツが要る技です。 腕を伸ばしてうつぶせになり，足の方から腕にかけて順序よくなめらかに上に上げていきましょう。
その他の回答 (1)
noname#119573
回答No.1
ブレイクダンスの技で確か「ワーム」だったような・・・。
質問者
補足
やっぱ、腹筋鍛えないと無理か、、、 腕の筋肉あるんだけど、腹はな、、、 腹の筋肉で付けやすくなる、筋トレないっすかね？ クランチは、負荷がなくてちょっと、、、
お礼
なるほど、体を柔らかくしてみます