リスカの衝動って何故突然おきるのでしょう？

質問

リスカの衝動って何故突然おきるのでしょう？

急に死にたいって思ったり…

自分は駄目人間だなぁーと思ったり…

このような衝動はどうしたらなくなりますか？？

回答No.1

Oruko000 · ベストアンサー

難しい質問です。

衝動は言葉を持たない感情が溢れた時にくるのではないかと思います。

リスカの傷より深刻な心の傷はありませんか。
それをリスカすることでホッとしたり、スッとすることで問題と向き合うことを避けているんだと感じます。

っと、私はそうでした。
生まれてきたことを肯定できなくて、リスカと過呼吸を繰り返していましたから。

質問者さんの周りに味方はいませんか。
何故死にたくなるのか話しができる方はいませんか。

お礼

理解してくれる人なんていませんよ…。

結局はみんな死んだら駄目だよって言われて終わり。

リスカしたりしても後から倍以上のストレスがかえってくる。

過食や拒食を繰り返したり、うつ病になったり授業中急に過呼吸に
なったり…。

自分の体の異常はとっくに気づいてるけど親にも誰にも言えない。

言ったところでなにも変わんないから。

だから、自分の体が滅びるのを待つだけ。

だって、自殺するときっと迷惑だから（＾＾；）

難しい質問に答えていただきありがとうございます（＾∀＾）

回答No.2

hikarino_y

はじめまして。光野　陽子と申します。

>自分は駄目人間だなぁーと思ったり…

そんなことありません！
どうか、自分を責めないでくださいね。

>このような衝動はどうしたらなくなりますか？？

専門外来へ行く、という方法も推奨されています。

私はリスカの経験はありませんが、検索で、探してみました。

まず、ウィキペディアから。
リストカットのいちばん最後の「 原因と治療 」からの引用です。

認知行動療法のポイントとなるのは、
「患者本人および家族に自傷行為についての誤解を解いてもらうこと」や
「患者本人が自分に抱いているイメージを改善すること」や
「大きな心の支えを手に入れること」であろう。

▼ 引用元
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%88

リンク集です。

当事者や、知識が正しいと思われる人のサイトを中心に集めました。
まず、「 自傷行為についての誤解を解いてもらうこと 」が大切です。
家族やお友達と一緒に、読んでみてはいかがでしょう？

特に、最初のURLは、本当に皆さん温かい人たちで、感動いたしました。

ただし、13番目～14番目の回答だけは迷惑書き込みでしたが、
今回は気にしないでくださいね。他の人は、いい人たちです。

記事タイトル： 友人がリストカット・・・どうしていいか分かりません
書いた人： リスカ経験者のお友達（質問者）と回答者たち
http://community.pureness.co.jp/1/read.php?id=1451

記事タイトル： リストカット症候群
書いた人： パニック障害（完治）
http://cecil.sakura.ne.jp/mental/mental/wrist_cut.html

記事タイトル： 知っててほしいリストカットをしている人への対応
書いた人： リスカ経験者
http://s.freepe.com/std.cgi?id=3677331&pn=07

記事タイトル： 「リストカットの傷跡が教えるもの／わたしは今後、リスカをするのかについて」
書いた人： リスカをやめた人
http://www.geocities.co.jp/PowderRoom-Lavender/8902/risukagaosierumono.html

記事タイトル： 「頑張りすぎ、むりをしすぎ」に気がついて、リストカット(自傷行為)が止まった
書いた人： 淀屋橋心理療法センター　リストカット(自傷行為) カウンセリング治療専門外来
http://www.yodoyabashift.com/wristslash/yokunatta/02.html

最後のサイトの文章は、専門のお医者さんが書いたものです。
この文章だけでも、ウィキペディアの残りの2つ、
「 患者本人が自分に抱いているイメージを改善すること 」そして、
「 大きな心の支えを手に入れること 」が含まれていると感じました。

私からの回答は、以上です。
長文を読んでいただき、ありがとうございました。
それでは、また伺います。

お礼

こんな私のために色々なサイト紹介ありがとうございます（＾ω＾）

ゆっくり見てみますね☆