松屋の朝定食

質問

松屋の朝定食

松屋の朝定をご存知でしょうか？
５４０円で下記の定食をいただけます。
ごはん特盛り／とろろ／目玉焼き×２／ソーセージ×１／焼きのり×５／キャベツの千切り／味噌汁／おしんこ

量が大事かもしれませんが、上記のようなメニューを毎朝食べることは、
体に悪いでしょうか？

つまり・・・メタボリックを重点的に気にし、その日一日を活発に働くことを想定した場合、
上記のようなメニューを毎日食べるのは、朝に吸収する栄養としてはマズイでしょうか？

回答No.2

yu_kamui30 · ベストアンサー

営業で歩き回ってることを考えればまったく問題ありません。
むしろバランスのとれたいい食事だと思います。実際に現物を見たわけではありませんが、１汁で３か４菜くらいでメニューとしては理に適っています。体に悪いということはありません。
ただ、いくら体にいいとは言っても毎日毎日同じ朝食を食べ続けるというのは、さすがに栄養が偏ってきます。この献立だと動物性のものがメイン(ソーセージと目玉焼き)なので、朝食のメニューに焼き魚定食や納豆定食を加えるなどの工夫も必要です。

回答No.1

o120441222

摂取される方の年齢、性別、職業、体格、一日の総摂取カロリーなどわからないとなんともいえません。体が資本のお仕事でしたら、大丈夫ではないでしょうか。

お礼

朝食のおかずに多少の工夫を加えていこうと思います。
回答ありがとうございました。

補足

早速のお返事ありがとうございます。

すみません。確かにそうですね。
では下記データを参考にして頂いた上で、
再度ご検討下さい。
年齢は２０～３０、性別：男、職業：営業、
体格：170cm70kgで３size：オール８０ぐらいで
そこそこ筋肉質です。

以上を踏まえた上で、再度ご回答お願いします。