居酒屋やバーなどで極力お酒は飲まにようにはしています・・・私は梅酒が唯

質問

居酒屋やバーなどで極力お酒は飲まにようにはしています・・・私は梅酒が唯一飲めるお酒なのですが・・・あれはカロリーで言えばかなりの高いカロリー数みたいです。太りにくいお酒はあるのでしょうか？教えてください。

回答No.1

twentytwo · ベストアンサー

蒸留酒、つまり焼酎、ウィスキー、ブランデーなどは太りにくいと言われています。

アルコール自体がカロリーを持っていますが、このカロリーは肝臓が熱に変えてしまうために100%エネルギーとして体に取り込まれないと言われています。どの程度の割合で取り込まれるかについては諸説がありますが、私はアルコールの持つカロリーの50%程度がエネルギーとして取り込まれて脂肪になるのではないかと思っています。

日本酒やビールのような醸造酒や梅酒に含まれる糖分は体に取り込まれて脂肪になるので、蒸留酒より太りやすいと言えます。
もちろん、カクテルやチューハイは蒸留酒がベースでも甘いものが混ざっているので太りやすいです。