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夏風邪をひきました。寝る時のエアコンや服装、どうしてますか？
- 夏風邪をひいたときの寝る時のエアコンや服装の工夫について教えてください。
- 外は暑いけどオフィスの中が寒いため夏風邪をひいてしまいました。寝る時のエアコンの設定や服装についてアドバイスをお願いします。
- マンション暮らしの二十代女性です。夏風邪をひいてしまい、寝る時のエアコンや服装について悩んでいます。アドバイスをお願いします。
- AB-Chy
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- ヘルスケア(健康管理)
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こんばんは ＴＶで見たんですが夜寝るときエアコンはつけたほうがいいそうです 29度に設定して寝ていただくと 体調が崩れないそうです ご参考までに
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- emuancha
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こんにちは。 エアコンについてはわかりません。私は寝る時に切るかタイマーで切ります。 寝具や服装については，パシーマは如何でしょうか？ タオルケット代わりにパシーマを使っています。タオルケットよりも快適です。まとわりつかず，汗をしっかり吸収してくれます。夏ならば，パシーマのパジャマかネグリジェだけでも良いかも知れません。検索してみて下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます。 パシーマ、早速検索してみましたが、体によさそうですね。 購入を検討してみます！
- puchisnow
- ベストアンサー率60% (6/10)
私も寝るとき暑苦しくて苦労しています！ 同じくマンション暮らしですが、外よりだいぶ暑いですよね・・・。 私はエアコンを除湿にして、２時間で切れるようにして寝ています。 緩めのクーラーもいいと思いますが、除湿でも結構涼しくなりますよ！ 布団は普通の綿布団ですが、おなかだけかけて寝ています。 手足と首を出すとだいぶいいみたいです★ あと、夏風邪防止のために普段から飲み物に「生姜」を入れて飲むようにしています。 これは、漢方の先生から教えてもらいました。 スーパーで売っているチューブタイプの生姜を、紅茶に入れたり、はちみつと一緒にお湯で溶いて飲んだりしています。体がぽかぽかするので、寝る前に飲むと暑くて眠れなくなるかもしれないですが、クーラーの効きすぎているオフィスなどではいいと思いますよ！私は年中これを飲むようにしていますが、飲み始めてからあまり風邪をひいていないです★味も結構おいしいので、ぜひ試してみてくださいね！
お礼
生姜風味のものは大好きです。 確かに、ジンジャーティーとか冬だけっていう固定概念があったのですが、 夏場のオフィスによさそうですね。 オフィスで入れるお茶に癒しを見出しているので、生姜チューブもやってみようと思います。 ありがとうございました！
お礼
そうなんですね！ 確かに29度はちょうどいい温度かもしれません。 ご回答ありがとうございました。