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過換気症候群になったことある方
主人が過換気症候群と診断されて、一週間になります。 毎食後にソラナックス、マーゲノール。 寝る前にパキシル２０ミリ、ロヒプノール２ミリ 息苦しくなったらジアゼパム を飲んでいます。 状態は、薬の副作用なのか、ふらつき、めまい、頭痛がするらしく、 とてもしんどそう。 夜中、朝方に息苦しくなりペーパーバックをします。 本人はこのまま治らないのではないか、という不安もあり 私もどうやってリラックスをさせてあげたらよいのか・・と。 過換気症候群の経験のある方、どうやって克服されましたか？ よろしくお願いします。
- anzu0911
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
ストレスの原因を軽減させる。ことが１番ですが、多分それが出来ないから、症状が出るのですよね。 近くの方が、ゆっくりと「ゆ～っくり、はいて～。ゆ～っくり。大丈夫。ゆっくりはいて～。」と吸い込みすぎないように落ち着いて声かけし続け、言葉に合わせ背中をゆっくりさすってあげてください。 それだけでも、かなり楽になります。 出来るならカウンセリングやストレス発散になるスポーツ、森林浴(ハイキングは効果が高いそうです)、などもオススメです。 過呼吸は、厳密には病気ではなく、ストレスに対する反応、症状の一つなのだそうです。 パキシル等の抗うつ剤(軽い方です)は、どうしても飲みはじめ一週間ほど副作用も出ますが、ドクターと相談無しで飲むのを止めたりしないでくださいね。 でも、薬によっては、合う合わないも人によりはっきり有りますから、不安な時は、ドクターか薬局で、遠慮せず相談してください。 そして、嫌な話しですが、まれに儲け重視で患者を薬漬けにするような医者もいると聞きます、万一、長引くようでしたら、他二、三ヶ所かかることも考えておいて下さい。
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- ms1116
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過換気症候群以前の 問題のように 思いました。何かの不安や恐怖から 来る 精神的な 病気のように思います。私も 心療内科の薬を 服用して います。生意気だと思わないで下さい。心の病では ありませんか？ 心療内科の受診を お勧めしたいです。頑張って下さい。
お礼
ありがとうございます。 そうですね。精神的なストレスからきています。 そのストレスと息苦しいのがまたくる・・といったことが 重なっていて、辛そうです。 今、週２回ほど心療内科に通っています。 薬をかえてもらったりして、様子をみています。
- fuurinnmama
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子供の頃から何度か経験していますが、全く薬も飲まずに治りましたョ。 薬の副作用も多少は有りますが、薬の種類を見ても 精神的なところから来ているのではないでしょうか。 ストレスなどから鬱病？？。 睡眠薬が出ていると言う事は、不眠症ですか？ 過換気症候群だけでこんなに薬は出ないと思いますが。 この薬は心療内科・精神科で頂いたものですか？ 薬の事は主治医・お世話になっている調剤薬局に聞かれた方がいいですよ。 止めるのも替えるのも、相談をして見ないと何とも言えませんので。
お礼
ありがとうございます。 不安感があるので、こういった薬をいただきました。 薬を飲んでも、ふらつきなどでしんどそうなので、 今日、病院をかえて行ってみようと思います。
- ms1116
- ベストアンサー率14% (1/7)
私も 経験者ですが ストレスを 溜めない事ですね。この症状は 身体に 二酸化炭素が 不足して 起こってくると 聞いた事があります。 だから 袋を 口にあて 吐いた息を 又 吸うように 教わりました。 ゆっくりと呼吸しないと 最悪 身体が エビのようになり 自分では 考えられない力が入り 氷のように 固まってしまい 力が入り過ぎて あちら こちらと 痛みを伴います。苦しくなりますし 怖くなります。 そう なる前にゆっくりと 呼吸をして 吐いた息を 又吸う事を 心がけて下さい。 けいれんが 少しずつ起こり始めたら 判るはずですので 自分で気をつける事が大事です。 周りの人は 落ち着くように そばにいてあげて下さい。大丈夫です。気持と呼吸が 落ち着けば すぐに 治ります。私は 袋を いつも バッグに持っています。大事なのは呼吸法です。
お礼
ありがとうございます。 発作は、夜中と朝方にやってきます。 本人は寝るのが怖いらしく、リラックスして寝れないみたいです。 睡眠薬を飲んでも、発作で目が覚めるのです・・・ ゆっくり回復していってほしいです。
- もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）
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俗に言う過呼吸ですよね？ 私は薬なんて処方されずにゆっくりと呼吸することを心掛けなさいと言われただけでした。 興奮すると息が上がってしまいますからね。 特に意識しないでいたらいつの間にかやらなくなりましたよ。 しゃっくりと同じっぽいです。 wikipediaで見たら不安が強い場合に薬が処方されるようですね。 他の病気が原因でしたらそちらの治療もするようです。 薬の副作用が辛いのならお医者さんに相談されてみてはいかがでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 毎日発作がおきるので、本人はその恐怖があり、とても つらそうです。 私もゆっくり呼吸して、と伝えてリラックスするように もっていってます。 病院をかえてみてもらおうと思います。
お礼
ありがとうございます。 もぅ２週間になりますが、毎晩寝ている時に発作がおきます。 薬がきかないと言い、涙を流してます。 私も、毎晩起きているので睡眠不足ですが、本人が 一番辛いので、言ってられません。。。 薬はかえながら様子をみています。 最近はよく外に出てみたり、身の回りのことを自分で しているので、少しは回復しているようにみえます。 （めまいはしているようですが・・） 仕事のストレスなんで、辞めさせたほうがいいのか・・と 考えたりします。 よく寝言で「頭さげてるのに・・」とか「殺したろか」言ってるんで 相当溜め込んでるのでしょう・・ ストレスを減らすよう。私も気分のよい所に連れて いってあげようと思います。