肌を普通の状態に

質問

肌を普通の状態に

男子高校生の者です
おでこから始まり、顔をひたすら荒らしていったニキビがだいぶ落ち着いたのですが、後に残ったのはニキビ跡、赤み、デコボコ。

これらを治すのは難しいと思うので、せめて普通の状態になってほしいのですがどうしたらいいですか？

自分は
９時就寝
飲み物水だけ
野菜たくさん食べる
オナ禁
くらいしか思いつかないのですが、、、
化粧水や乳液にも手をだした方がいいですか？

ケミカルピーリングは余計肌が痛んだ気がします

回答No.1

blazin · ベストアンサー

焦っても仕方が無いよね。
貴方の身体の内側は今変化の最中。
ホルモンバランスが不安定な時期。
何とかしたいという気持ちが焦りや気負いになっても。
それ自体がストレスになってしまう。
もっと力を抜く。
出来る事を丁寧にやっていく。極端にならない。
9時に寝なくても大丈夫。12時前に床に就けばオッケー。
やる事もあるでしょ？
規則正しい生活をいかに継続的に続けていけるか。
昨日は9時だけど次の日は1時とかね。それでは意味が無い。
確実に同じペースで身体に良い生活を続けていく事。
野菜やビタミンを意識して摂る事も大事。でもそればかりになっても駄目。
バランスよく。
そして日々の生活の中にあるストレスケア。溜め込まない。
それを全体としてやっていく。
そうする事で皮膚の免疫能力も高まっていく。少しずつ赤みは消えていって
ニキビの出来難い状態が出来上がると。
跡やでこぼこは簡単には消えない。
皮下組織にまで至った傷は新陳代謝では直ぐに綺麗にならないからね。
ただ、貴方はまだ若いんだから。自分自身の回復力もある。
普通を焦らずに、急がずに。
まずは日々の規則正しい生活習慣を身体に馴染ませていく事なんだと思うよ☆