妊娠中の体重変化について。

質問

妊娠中の体重変化について。
今妊娠４か月１３週６日です。現在妊娠がわかってから３ｋｇ増加してしまいました。
食べつわりという事もあり、気をつけていたのですが、これって太りすぎでしょうか？
人それぞれ違うとは思いますが、だいたいの平均的なもので、増加する時期や今後どれくらい増えるのかなど教えていただきたいです。
だいたい１０ｋｇくらい増えると聞きますが、１か月１ｋｇ増えるって事ではないですよね？
無知で申し訳ありません・・・

回答No.4

rrsy · ベストアンサー

こんにちわ。
４人子供がいます。

長男の時代は（もう１３年前ですが）病院からは
「体重増加は６kgまで」と厳しいお達しを受け
必死に体重制限していました。
特に妊娠７～８ヶ月の時は辛かったのを覚えています。
食欲増すからねぇ・・。
妊娠中期から後期に入る時期が一番体重増えたかな。
私はこの時期に一ヶ月に２kg増えましたよ（笑）
９ヶ月以降は反対に胃が圧迫されて食事が減ります。

時代は流れ～～
約３年前に４番目を出産した時は「１０kgまで増えていいです」
と変わってました。
病院も医師も変わってません。理由を聞くと
「最近は体重増加を気にするあまり子供に満足な栄養が行かず
低体重児が増えてる。母体が産後に体調を崩しやすい」との事でした。
半年ぐらい前にもそんな記事が新聞に載ってました。
医師によって色々と見解が違うようですが。

母乳育児は多少体重がオーバーしてもすぐに元に戻るので
お勧めですよ。
カロリーコントロールは油抜きや和食のメニューを多く取り入れるといいですよ。
生野菜より温野菜とか。

お体に気をつけて元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

お礼

お返事遅くなりごめんなさい。
経験者さんの意見参考になります。
中期～後期が増えやすいのですね。まだまだ先ですが、注意します。
つわりもだいぶおさまり本当にすっきりしました！
こういうときが注意ですね。ありがとうございます。

回答No.3

tomokoich

最初に回答させていただいた者です。次の回答者のrose1969さんのおっしゃるように体重増加は少ないほうがいいとは思いますが、私は第一子の時は７キロ弱、第二子の時は５キロくらいの増加でしたが産後子供たちがとにかく母乳をよく飲み産後三ヶ月ぐらいで体重が１０キロ以上減ってしまい子育てふらふらでした。ガリガリに痩せました。（妊娠前マイナス５キロくらいになりました。）当時の写真は骨ばっていて不気味・・・乳児検診の時も子供より私が心配される有様でした。出産直後多少脂肪がついていてもどんどん減りますので多少蓄えも必要かと思います。出産時は何があるかわかりませんしね。１０キロ以上は問題かもしれませんが（また妊娠前の体型にもよると思います）そんなに厳しく神経質になることは無いと思います。身体は問題ないなら動かすのはいいことだと思います。（私はスイミングやウォーキングを気晴らしにやっていました。）お産も楽でしたし・・・。産後の子育てのママの体力も結構大切なので再度おじゃまさせていただきました。

お礼

私も母乳で育てたいので産前の体系にもどりやすいのならなおさら母乳で★
スイミングやウォーキングすると出産が楽になるのですね♪
仕事をしているのでスクールに入るのは大変かもしれませんが、ウォーキングならできるのでもう少しおちついたらウォーキング始めようと思います！

回答No.2

noname#146288

妊娠での体重増加は少ない方がいいです。
だいたい５キロ。多くても７キロに抑えてください。
胎児が３キロ、羊水、胎盤を含めても１～２キロ合計５キロくらいですね。あとは全て脂肪です。太りすぎは産道が脂肪で狭くなり難産になったり、妊娠中毒症になりやすいです。

今は悪阻らしいのでダイエットは必要ありません。胎盤が定着する妊娠４ヶ月を目安に必ず産婦人科医の指示のもと、増えつづけるようなら妊婦体操や散歩、家事など負担になりすぎないよう調整してください。

元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

お礼

お返事ありがとうございます。
・・・５キロ・・・ですか・・・・先が結構不安です。
でも実際考えてみたら胎児の大きさがわかってもそれ以上は脂肪ですもんね。
お医者さんも月に１回なので、体重が増えすぎていたらきっと注意してくれるはずなので
聞いてみようと思います。
妊娠中毒症には絶対になりたくないので、運動できるようになったら運動にも心がけます！！

回答No.1

tomokoich

太りすぎということはないと思います。初期はあまり増えない人の方が多いとは思いますが・・・。
私も最初の子供の時は前半で増えたので（5ヶ月で4キロ増ぐらい）後半は気をつけていました。結局7キロ増ぐらいで出産しました。あまり神経質にならなくても大丈夫ですよ。体重のことは病院で、もし増えすぎなら言われるでしょうし何も言われていないならまだ４ヶ月ですしこれから気をつければいいだけだと思います。気をつければ妊娠後期でもそんなに体重増えないと思います。お母さんが元気に出産に臨むことが大事なので健診の時不安なことがあれば担当の先生にどしどし聞いちゃいましょう。誰でも最初は一年生です。知らなくても気にすることなしです。お体に気をつけてお過ごし下さい。

お礼

ありがとうございます。
私が今通っている産院は体重管理に厳しくて有名な病院だったので、昨日久々に体重を計ってびっくりしてしまったため・・・でもそんなものなんですね（＾－＾）
本当に１年生は不安ばかりで大変です(>_<)でも勉強しながら元気な子を産むためにがんばります♪