イライラしてる自分に自己嫌悪・・

質問

イライラしてる自分に自己嫌悪・・

今学校で、友達カップルと私の三人で、教室移動やお昼を共にしているのですが、毎日息が詰まります。女友達のほうは、会話のテンポがあわなくて、常にイライラしてしまいます。。
たまに会うだけなら、そのときだけペースを合わせて楽しく過ごすことはできると思うのですが、毎日ペースを合わせることが苦痛です。
無理矢理合わせようとしたり、イライラしないようにスルーしようとすると、抑圧した分反動で余計に疲れてしまいます。
そうして色々試みるうちに、二人から、『イライラしているところが嫌だ』と言われるようになりました。
自分自身、友人にひどい対応をとってしまったり、精神的に距離をうまくおけない点が自己嫌悪です。
就職するまで我慢するか、距離をおけば済む話ではありますが、これ位のこと何でできないんだ、協調性がなさすぎるのではないかと感じ、その場しのぎでなく、自分が変わったほうがいいのではないかと思うんです。
このことが毎日かなりストレスなので、何かアドバイスいただきたいです。。
お願いしますm(__)m

回答No.4

yahumi

こんにちは、No１で回答した者です。
早速ですが、質問について。
Aさんは良い子なんですね。てっきり自己中心的なタイプの子だと思っていました;;
Aさんが良い子なら、彼を抜いて二人で話してみるのがベストだと思います。
Aさんに、思っている事を伝えればきっと理解してくれるでしょう。
全てを正直に話しづらいなら、「付き合ってる二人にまじってのお昼はちょっと居た堪れない」とかやんわり言ってみれば良いと思います。Aさんに納得してもらった上で、彼にはAさんから説明してもらいましょう。Aさんの彼は、良い事ではありますが、Aさん中心主義ですね…。あなたの事よりAさんの事を考えているように思います。（付き合ってるなら当然ですが…）でなきゃ「楽しいほうにばかりいって、昔からの友人を大事にしないのはよくない」なんて、あなたの気持ちを考えない発言はないと思います。逆に言えば、Aさんが納得してくれれば彼も分かってくれるのではないでしょうか。ですから、まずはAさんを説得しましょう。
また、完全に彼らから離れるのではなくて、例えばお昼だけは別の子達と食べて、教室移動は彼らと一緒にするとか、少し距離を置くのも良い解決法になると思いますよ。
四六時中一緒にいると、どんなに仲の良い子とでも気疲れしてしまいますからね。
それに少しずつ距離を置いているうちに、いつのまにか挨拶程度の友人になっているかもしれません。

プライベートでも罪悪感を感じるということですが。Aさんだって友人は少ないと言ったって、あなたが知らない交友関係を持っているはず。彼だってAさん以外との交友関係を持っているはずです。あなたにAさんの知らない交友関係があったって彼らの口の出すところではありません。そこはスッパリ割り切ってしまいましょう。もし彼らがあなたを責めたとしても、そんなのはお門違いです。罪悪感を感じる必要はありません。

長くなってしまいましたが、参考になれば嬉しいです。
こんな状況も自分の成長のためだ、と思って乗り切ってください！

お礼

回答ありがとうございました!
今回のことで、自分って人付き合い下手だなぁと思いました（笑）
いただいた回答を参考に、自分なりに対応考えてみます!(^人^)

回答No.3

hikarucou

普通に考えると、カップルと一緒にいるのほどアホらしいものはないです。
だってしてるつもりがなくても結局二人はバカップルなわけで、あなた一人がノケモノなのです。

これでイライラしない人がいたら、相当なＫＹです。

しかし彼らには自分たちが見えてないだろうから直しようはなく（いちゃいちゃしてなくても雰囲気出ますから）、ならあなたが動くしかない。
一緒に行動するのは時々にするべきです。特にイライラしそうな時は。
「たまには二人でお昼食べなよ～」みたいにね。

あと、喧嘩したら元も子もないので、友人の方に「私は一人で彼氏がいないから、ちょっと辛いんだ。こういう気持ちわかってね」と打ち明けてみるとか。

お礼

回答ありがとうございました!
一度、『友達ではいたいがもう少し距離のある関係になりたい』と言うと、引き止められてしまいました。それによって罪悪感を感じ、前言撤回してそばにいつづけることにしました。

無理しすぎていましたね（笑）『小さいこと気にしない自分』でありたかったんですけど、互いの幸せのためにも距離おくのが一番だと思いました♪

回答No.2

yu-taro

こんにちは。

　相手に会わせようとし過ぎて、自分のペースとは違うから疲れてイライラするのでしょう。そこには、自分を必要以上に良く見せようとしていませんか？

どんなことでも、相手に会わせようとすると無理が出るものです。

　ここは無理に相手に会わせずに聞き役に回ったり、自分のいいたいことを相手に分かってもらおうとペースを合わせずに、相手の良いところを褒めるようにしてみたらどうでしょう。

　ワンポイントで一度相手を褒めるのです。誰でも、何かしら良い所があります。そうすれば我慢しなくても人付き合いがうまく行くようになります。褒められて嫌な気をする人はいません。

　勉強ができる人に対しては「凄いね、どうやったら良く覚えられるの？」みたいに聞いてみれば教えてくれるかもしれません。

　自分のことを相手に分かってもらおうとはせずに、自分よりはまず相手を気遣い、気配るような小さな思いやりをすれば、自分のことで悩みにくくなります。

　こういうことで、人との付き合い方がうまくなれれば質問者さんは成長したことになります。

　他人の対応は実は自分の対応の姿をそのまま鏡で見ていることと同じです。楽しかったり、気遣いしてくれる人は相手もそう対応してくれます。イライラしている人は相手も嫌な顔つきで辛く当たってきます。

　自分よりも相手の事を気遣う。これが結局は自分も楽になってきますがいかがでしょううか。

お礼

おっしゃる通りです。。
いただいた回答を読んで考えてみると、私は
ありのままでは自信ない→よく見せよう→合わせようとしすぎる→期待通りの反応が返ってこない→イライラ→疲労
のサイクルをたどっていました。

相手に合わせるのも、結局は相手のためでなく自分を好きになってもらう・自分をよく思ってもらうためにしていた節があります。

回答No.1

yahumi

カップル二人と一緒に行動しているのなら、あなたが二人のペースに合わせようと努力しているように、その二人もあなたにペースを合わせる事を考えるのが当然です。それが人づきあいというものです。
あなたがイライラしている原因が自分達にあるにも関わらず、自分達の態度によるのではという可能性を考えず、あまつさえ、あなたに「イライラしているところが嫌だ」なんて、お互いしか見えていない、自己中心的なカップルにしか見えません。ちょっと辛口ですが…。

あなたがこれを機に新しい自分を発見したい、と前向きに考えていけるなら、彼らとの付き合いも人生経験の一つとして続けていくのも良いかと思います。そうして身に付けた社交性は将来役に立つものですから。
ですが、今の状況が辛くて仕方ないなら、彼らと距離を置くことをお勧めします。
あなたは一人の人間として付き合う人を選ぶ権利を持っているのですから、自己嫌悪する必要は全くありません。文面を見ても、彼らにはあなたに対する思いやりが欠けていますし、対して、あなたは彼らと歩調を合わせるよう努力した結果悩んでいるのですから、自分を責めることはありません。スッパリ彼らから離れてしまいましょう。

どうするのか決めるのはあなたですから、ゆっくり自分と向き合って考えてみてくださいね。

お礼

カップルの女の子のほう(Aとします)は、友達をつくるのがそんなに得意じゃなくて、友人がいない訳じゃないけど、かなり少ないんです。
私はA以外といるときのほうがずっと楽しくて、互いに挨拶程度の友人になるのがしっくりくるのでは・・と思います。
しかし以前私が離れようとしたときは『わかってくれるまで待つ』と言われ、罪悪感を感じて『ごめんね関係大事にする』といって戻るとすぐ受け入れてくれました。
このときはAの彼に、『楽しいほうにばかりいって、昔からの友人を大事にしないのはよくない』と言われ、『そうかも・・？』と思ったため戻りました。

プライベートでもAを除いて友人と遊ぶと、罪悪感を感じます。。
ほんとは学校でもほかのノリの合う友人のところに行くか一人になりたいです・・。
Aは人付き合いが苦手なだけで、心が広くて裏表がなくて思いやり深いいい子です。
いい子だからこそ罪悪感で非常に苦しいです。
楽しい人とばっかり遊ぶのはいけないことなのかな？と大きな疑問です。

また、Aの彼は、勝手ですか？真っ当ですか？それもよくわかりません。。

補足

回答ありがとうございました!気持ちが楽になりました。
お礼欄に追加質問してしまいました!(>_<)
もしよければアドバイスいただきたいです!