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34歳女性会社員の健康トラブルと対策
- 34歳女性会社員の健康トラブルとは、逆流性食道炎、慢性腸炎、子宮内膜症、顎関節症、イボ痔、水虫などです。
- これらの症状は精神的な原因によるものかもしれません。
- 対策としては、心身のリラックスやストレス解消、健康的な生活習慣の維持が重要です。病院通いに加えて、自己ケアにも注力しましょう。
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質問者が選んだベストアンサー
質問者さんはおそらく、仕事もよくでき、なにかにつけきちんとされて真面目な方だと想像します。しかし、こういう方は時として頑張り過ぎたりは問題が起きると自分だけで抱え込んで処理しようとすることが多くなります。それだけにストレスを抱え込む傾向が出てきます。 お酒、タバコ、運動、食事、睡眠などに気を配り規則正しい生活を心がけておられるようですが、実はここにも落とし穴があります。自分は健康には良いこと正しいことをしてるという思い込みがあり、さらにはその思いに囚われるようにさえなります。もう他の選択肢はありません。そうしなければならない、という一念のみですが、知らず知らず大変窮屈になっていつの間にかそいう生活が心や体にストレスとなるのです。本人は良かれと思って一途にやってるのでなかなか気が付かないのですが、意外とゆとりは少なく、思ってるほどリラックスできていません。 免疫力が低下して心や体がそのストレスに適応できなくなると元々体の弱い組織、つまり血流の悪い組織からやられていきます。 免疫力を低下させる原因は生活の中、もっというと考え方や生き方の中にあります。じっくりと生活を振り返ってください。 いくら対症療法で薬物を使ったところで病気が治癒するはずはありませんし、使っている薬そのものがストレスとなって違うトラブルの原因にさえなります。 いきなり今までの生活を変えたりできませんが、トラブルの原因が生活の中の心や体のストレスだと認識しておくことは原因治療には大変大切なことです。原因がわかればしめたものです。 いままでの生活をある程度否定することにもなりますが、質問者さんには良い意味で「いい加減さ」が必要でしょう。心や体がリラックスしてくると血流も良くなります。体が温まり体温が上昇してくると、免疫力も回復してきます。特に毎日就寝前の入浴は大事にしてください。免疫力を回復させるために自分でできる「爪もみ」という治療法がありますが、時間もお金もかかりませんので是非やってみてください。 もし、思い当たることがあれば参考になさってください。
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だいぶお困りのようですね。病気の事とちょっとずれますが。一人暮らしですかそれともご自宅ですか? 信じるか信じないかは貴女の気持ち次第ですが。一人暮らしで最近引越等さましたか?若しくはご自宅最近引越やリフォーム等されましたか?これだけ病気されていらっしゃるので何か家相的な事が触っている様な感じです。一度家相が出来る神社やお寺で家のお祓いをされてみては如何でしょうか?信じるか信じないかは貴女次第ですが。
- awjhxe
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体調を崩され免疫が弱い要因で様々の症状を伴いますから，ホルモンのバランスを取り戻す様に，出来るだけ体に良い，食習慣を心がけましょう。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんにちは ストレスではないですか? 心療内科でみてもらうのはどうでしょうか?
お礼
回答ありがとうございます。 どの病気も原因は「ストレス」と診断され、 その診断がストレスになっていたことも事実です。 もう少し、リラックスした生活を送れるよう 試してみます。